デブのお前ら太る方法教えてくれ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
182cm 63kgのクソガリや
脂肪でもなんでもいいから体をでかくしたいんや >>36
そんなことは無い。
カロリー高いものは何かと金もかかるし食べすぎると辛いという感情が生まれる。
野菜でもなんでもいいし自分が好きな食べ物を常に八分目まで食べ続ければいいだけだよ。
具体的には4,5時間に1回茶碗2杯分くらいの飯を食えば大丈夫だと思う。
頑張って。 シンプルに消費カロリーを摂取カロリーが上回ればええんや
1日3,000カロリーくらい摂取してみぃや 寮にいた頃は飯が17:30だったから、夜21:30くらいにいつもインスタント麺食べてたら太ったわ
晩飯早めにして夜食食べたら? >>45
サンガツ
かなり細かく教えて貰ってありがたいわ 好きなだけ飲み食いできるようになった方が人生幸せやしな
たぶん >>50
ドカ食い出来るやつはデブになるために生まれてきたような一種の才能みたいなものや。
ワイみたいに食の細いヤツは食べすぎると苦しくなってすぐに諦めてしまうからまずは胃を慣れさせて胃を拡大させていくんや。
筋トレだって鍛えすぎると良くないように休ませながら鍛えるのと同じや。
テメーのワイは同じ悩みを持つ同士や。頑張って。 インスリン感受性が足りないんじゃ。
高強度で短時間の運動をして食え >>44
ジュース全般やね
食事の時もジュース飲むとええで ガリはブドウ糖を細胞に運ぶ働きが鈍いから闇雲に食べたら糖尿になるぞ
筋トレして摂取カロリーを増やすのが近道やぞ >>59
そうなんよな
1番恐れてるのは糖尿なんよ
メタボには別になってもいいけど糖尿は取り返しつかん 精神薬飲め
一生のデブ体質に成れるぞ
ついでに肝臓もぶっ壊れる >>65
明確にカロリー表記がされてあるやつしか取ったことないわ 『デブのお前らが太る方法を教えてくれ』って意味でええんか?
不特定多数を太らせるって至難の業やろ デブれるやつは何してもデブれるしデブれんやつは何してもデブれん体質9割や >>68
がなんて付けてないぞ
初等教育からやり直すんやな ワイの意見では米が1番太るのに適してると思うわ
糖質摂取のコスパが1番ええ >>66
単純に摂取カロリー不足くさいな。タンパク質脂質糖質のバランス計算するのはメンドイからタンパク質多めを意識して他もいっぱい食べてな 太る才能がないやつが運動無しで肥えようとしても血管ボロボロになるだけやから気をつけて
最悪ハゲるで 急に食べる量増やすと体持たんかもしれんから徐々に増やしていくとええかもな >>78
これ
いっぱい食べて下痢する体質なら整腸剤飲みながら徐々に増やさんと胃腸しぼうや >>71
いやしかし論理的に考えてワイらが太っているという前提でイッチにアドバイスする形だと
『デブのお前らワイが太る方法教えてくれ』という意味になるが
この場合ワイがをつける解釈よりも、がをつける解釈の方が自然だと考えられる >>81
でも結果お前以外はワイにアドバイスくれとるで 血糖値の急騰を意識しよう
血糖値抑えるためインスリンが出て、そのインスリンが脂肪になる
つまり朝飯抜いて腹ペコペコにしといて昼にラーメン大盛ライスおかわり餃子にソフトクリームとかやれば100点に近いデブ飯や >>84
これでわからんのか
家系ラーメンしかないやろが >>86
安価ミスや
本当は>>80やった
すまんな デブになりたいって体重増やせればええんやろ?筋肉のほうが重いしどうせ脂肪がつかないなら筋肉増やせば? >>84
空腹状態で糖質ドカ食い
運動部とか力士の方式やね
これが一番身体をデカくする 何も考えんとカロリーオーバーしてりゃ太るんやないか >>86
これ
家系に食後のバナナが一番肥えたなぁ 内臓脂肪付きやすいタイプか皮下脂肪付きやすいタイプかで変わるんよな
後者ならガリガリの方がマシって後悔するやろうからやめとけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています