デブのお前ら太る方法教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:12:06.67

182cm 63kgのクソガリや
脂肪でもなんでもいいから体をでかくしたいんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:12:28.96

食えよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:13:18.77

コーラでフライドポテト流し込むのが1番効率いい
おやつはポテチな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:13:22.57

>>2
何を食ったら太るのかだよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:13:55.83

>>3
揚げ物はやっぱ強いんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:14:34.34

1日の食事回数を減らして、寝る前に脂質と糖質をドカ食い。

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:14:34.71

とにかくうどんとかラーメンを食いまくる
1食で4～5玉を目標に1日2食それやれば太れる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:15:00.86

寝る前に食べまくって寝ろ。

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:16:06.22

食費もそれなりにかかりそうやな
年内までに100kg行きたいんやけど

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:16:41.83

食後にヨーグルトとオートミール食べれば

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:16:45.83

何でそんなに太りたいんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:17:50.18

パスタが一番太れる
一食3束食え

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:18:43.99

むしろその体重でその身長よう支えられてんな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:18:55.14

ワイが身長188cm体重140kgあった時は
毎日コンビニ弁当と大盛りスパゲッティをおかずにご飯3合深夜に食ってたで
ちな靴のサイズは32cmや
https://i.imgur.com/7sWirFD.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:20:20.40

>>11
細すぎて嫌になってきた

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:20:50.65

>>5
糖分と油と水を同時に摂取することで効率よく脂肪になる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:21:18.23

>>14
エグイな
太ると靴のサイズも変わるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:21:47.47

バイトの賄いとかでも太れるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:22:32.00

夕食抜いて深夜寝る直前に飯食おうや
カップラーメン、冷凍チャーハンなど簡単にできて味濃い奴
まずはジャンキー飯しか食えん体質作ろう

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:23:15.60

>>17
90kgまで痩せたけど足のサイズは変わらんかったわ
幼稚園の頃からデブやったからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:23:58.57

チーズバーガーをおやつ感覚で食いまくれ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:24:22.47

マクド
カップ麺
お菓子
ジュース

これで無理ならもう無理やで

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:24:31.34

朝昼抜いて夜にドカ食い
深夜に飯テロかませば大丈夫

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:24:48.77

ワイは食事よりも生活改悪を薦めるで
一日中ゴロゴロのニートと運動してないつもりでも半日立位の社会人とじゃ消費カロリーがダンチや

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:25:11.91

180センチ越えの100キロ超えとか力士以外、社会に迷惑をかけるからやめろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:25:17.73

>>19
体質作りか
食ってくうちに1度でドカ食いできるようになるもんなんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:26:58.02

イチオシのカロリーカップ麺はなんや？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:27:17.36

1.まずリモートワークできる仕事に転職
2.1日4食　
3.3食目は仕事終わり(夕飯前)に
　ウーバーイーツでマックのセットを注文
4.これを2年続ける

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:27:37.37

ガチで太りたいから半年で20キロ増やしたワイからのアドバイスな。
満腹状態は辛いから常に24時間腹八分目でいる状態を保てるくらい常に間食を続けろ。
悟空が精神と時の部屋でスーパーサイヤ人に慣れたみたいにそれが通常状態だと身体に覚え込ませろ。死ね

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:28:02.91

>>27
ペヤング超超超超超超大盛りを毎日

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:28:21.94

とにかく炭水化物取りまくるのが1番手っ取り早い

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:29:25.52

>>27
カップ麺はそもそもカロリーそんなでもない
米とセットで食うことでその高い脂質と塩分が真価を発揮する

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:29:46.49

>>28
もはや修行やな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:29:59.77

食って寝る
ただそれだけや

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:30:00.54

昼はマック　夜は肉
これだけでもガキの頃普通に太ったわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:30:11.32

>>29
急に辛辣やな
全体的にカロリー高いもんを食えばええんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:31:21.90

>>26
1度にドカ喰いはあまり太らないんじゃない？不定期な時間に物食う習慣が大事やな
そのうち胃がでっかくなって1日5食行けるようになるで

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:31:45.51

https://i.imgur.com/dGykRnb.png

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:32:35.64

>>33
ワイはこれで30kg太ったで

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:32:37.95

>>38
1人で食わんといてって書いてあるやんけ
これえげつないな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:32:45.42

月の食費10万くらいになる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:32:55.22

太れないやつは太れないからほどほどにしとくといいよ
ワイ引きこもってた頃１日中パソコンとにらめっこして近場のサイゼのピザ食って即寝してたけど結局太れなかった

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:33:09.05

着られる服が限られてくるから70kgぐらいのままの方が良いぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:33:16.43

飲み物はやっぱ炭酸がええんかな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:33:53.86

>>36
そんなことは無い。
カロリー高いものは何かと金もかかるし食べすぎると辛いという感情が生まれる。
野菜でもなんでもいいし自分が好きな食べ物を常に八分目まで食べ続ければいいだけだよ。
具体的には4,5時間に１回茶碗2杯分くらいの飯を食えば大丈夫だと思う。
頑張って。

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:34:12.16

シンプルに消費カロリーを摂取カロリーが上回ればええんや
1日3,000カロリーくらい摂取してみぃや

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:34:17.14

>>43
中途半端は嫌なんや
やるならやらんと

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:34:39.73

ドカ食い気絶部しろ
運動はするな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:35:17.71

寮にいた頃は飯が17:30だったから、夜21:30くらいにいつもインスタント麺食べてたら太ったわ
晩飯早めにして夜食食べたら？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:36:37.53

>>45
サンガツ
かなり細かく教えて貰ってありがたいわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:38:35.30

好きなだけ飲み食いできるようになった方が人生幸せやしな
たぶん

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:39:18.31

>>50
ドカ食い出来るやつはデブになるために生まれてきたような一種の才能みたいなものや。
ワイみたいに食の細いヤツは食べすぎると苦しくなってすぐに諦めてしまうからまずは胃を慣れさせて胃を拡大させていくんや。
筋トレだって鍛えすぎると良くないように休ませながら鍛えるのと同じや。
テメーのワイは同じ悩みを持つ同士や。頑張って。

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:39:50.67

食っちゃ寝

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:42:01.19

普通に食べてたら太ってた

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:42:12.43

>>52
頑張るで
絶対デブになったる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:44:28.71

練乳一気は太る？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:44:47.00

インスリン感受性が足りないんじゃ。
高強度で短時間の運動をして食え

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:44:54.46

>>44
ジュース全般やね
食事の時もジュース飲むとええで

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:46:56.88

ガリはブドウ糖を細胞に運ぶ働きが鈍いから闇雲に食べたら糖尿になるぞ
筋トレして摂取カロリーを増やすのが近道やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:48:03.08

>>59
そうなんよな
1番恐れてるのは糖尿なんよ
メタボには別になってもいいけど糖尿は取り返しつかん

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:48:05.06

ちょっと運動していっぱい食べる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:49:21.49

ちなみにワイが言ってたのは適当に思いついた嘘や

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:50:10.99

精神薬飲め
一生のデブ体質に成れるぞ
ついでに肝臓もぶっ壊れる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:52:01.28

>>62
栄養失調でタヒね

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:53:18.92

１日の摂取カロリーの記録取ったことあるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:54:23.28

>>65
明確にカロリー表記がされてあるやつしか取ったことないわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:54:37.70

夜中にカップラーメンと白米セットで食べる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:55:32.76

『デブのお前らが太る方法を教えてくれ』って意味でええんか？
不特定多数を太らせるって至難の業やろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:56:07.46

デブれるやつは何してもデブれるしデブれんやつは何してもデブれん体質9割や

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:56:11.00

飯食った後にお菓子を食べる
ジュースも飲む

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:56:53.08

>>68
がなんて付けてないぞ
初等教育からやり直すんやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:57:19.31

>>69
そんな体質重要なんやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:57:43.00

ワイの意見では米が1番太るのに適してると思うわ
糖質摂取のコスパが1番ええ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:57:59.87

>>66
単純に摂取カロリー不足くさいな。タンパク質脂質糖質のバランス計算するのはメンドイからタンパク質多めを意識して他もいっぱい食べてな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:58:53.03

>>74
はえーやっぱドカ食いなんか

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:58:56.36

菓子パンは小さくて高カロリーやから摂取量稼げるで

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 00:59:41.81

太る才能がないやつが運動無しで肥えようとしても血管ボロボロになるだけやから気をつけて
最悪ハゲるで

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:00:13.67

急に食べる量増やすと体持たんかもしれんから徐々に増やしていくとええかもな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:01:11.30

>>78
これ
いっぱい食べて下痢する体質なら整腸剤飲みながら徐々に増やさんと胃腸しぼうや

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:02:16.16

>>71
いやしかし論理的に考えてワイらが太っているという前提でイッチにアドバイスする形だと
『デブのお前らワイが太る方法教えてくれ』という意味になるが
この場合ワイがをつける解釈よりも、がをつける解釈の方が自然だと考えられる

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:02:22.35

塩分脂質糖質や
これを満たすもの食っとけばいい

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:02:53.62

正直年内に100kgは行けそうなんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:03:23.74

この時間帯にカップ麺3つ食え

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:04:24.25

>>81
でも結果お前以外はワイにアドバイスくれとるで

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:06:12.34

血糖値の急騰を意識しよう
血糖値抑えるためインスリンが出て、そのインスリンが脂肪になる
つまり朝飯抜いて腹ペコペコにしといて昼にラーメン大盛ライスおかわり餃子にソフトクリームとかやれば100点に近いデブ飯や

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:07:22.43

>>84
これでわからんのか
家系ラーメンしかないやろが

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:09:37.19

>>86
安価ミスや
本当は>>80やった
すまんな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:10:00.86

デブになりたいって体重増やせればええんやろ？筋肉のほうが重いしどうせ脂肪がつかないなら筋肉増やせば？

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:10:05.71

>>84
空腹状態で糖質ドカ食い
運動部とか力士の方式やね
これが一番身体をデカくする

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:10:21.71

>>85
朝は基本抜くんやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:10:56.22

>>88
でも筋肉つけるのキツイやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:11:06.88

何も考えんとカロリーオーバーしてりゃ太るんやないか

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:11:24.07

>>86
これ
家系に食後のバナナが一番肥えたなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:12:04.59

>>91
んーイッチにはむいてないかもな

**風吹けば名無し** · 2023/01/26(木) 01:13:11.40

内臓脂肪付きやすいタイプか皮下脂肪付きやすいタイプかで変わるんよな
後者ならガリガリの方がマシって後悔するやろうからやめとけ