最強の完全栄養食を決めるスレ

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:09:08.50

まずはエントリーNo.1としては豆腐でええか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:44:32.95

ここまで出てきた飯をローテして食ったら良い感じに生活できそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:44:59.53

>>87
簡単で栄養があるものって夢があるよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:45:25.33

Huelは買って飲んでるけどやっぱりドリンクやからどうしても飽きるね

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:45:30.38

鶏卵

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:45:59.81

>>85
国が掲げる必須栄養素の基準値は満たしてたはずや

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:47:15.33

完全栄養食ではないけどカレーは体にめちゃくちゃ良いらしいで
元々は薬代わりの食べ物らしいし

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:47:45.86

>>95
ドリンク系はどうしても飽きるよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:48:41.69

>>95
それはしゃーない
栄養補給と割り切ればええ
ワイは基本HUELで他はぜんぶ外食で好きなもん食ってるわ
主食を完全栄養食にするとサプリメントとかに気を遣う必要なくなるから楽でええで

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:48:58.55

個人的な意見では
ご飯タイプなら納豆卵かけご飯
ドリンクタイプならHuel
が完全栄養食ではおすすめやな
どっちも楽で安くて作る手間も少ないっていう優れものやし

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:49:10.67

豚汁

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:49:25.65

>>98
海軍は麦飯にカレーかけて脚気予防してたらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:49:26.09

>>100

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:50:03.22

>>100
ほとんど完全栄養食で生活してるんか？
すごいな…

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:50:42.93

カレー系のレスはもちろんルウじゃなくてスパイスだよな？

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:51:21.64

親子丼とかで行けんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:51:50.20

ナッツ類てどうなん？
最近お菓子の代わりにポリポリ食いまくっとるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:52:05.91

>>107
わいはそれで行けると思ってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:52:10.19

ご飯推してる奴とご飯避けてる奴がいるから分からん

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:52:52.78

>>110
あいつら話をややこしくしているよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:53:39.17

>>108
ナッツ類は栄養あるけど量食べなきゃ出し脂質とかやばそうやない？

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:53:39.64

牛乳

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:53:43.20

肉食動物は肉だけ食ってるし草食動物は草だけ食ってるのになんで人間はバランスよく食べにゃならんのだ？

**NISIN** · 2022/10/08(土) 15:53:59.24

カップヌードル

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:54:03.78

>>110
白米は5大栄養素で言えば糖質のみ、玄米雑穀米麦飯なんかはビタミンミネラル食物繊維入ってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:54:28.02

>>114
他の動物は体内で必要な栄養素を生成できるが、人間は体内で生成できないからや

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:54:52.00

Huelのおすすめフレーバー教えてや

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:55:01.66

>>106
もちのロン！🀄
けどルウでも体に悪いってほどでは無いんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:55:04.24

>>114
何でも食べれるようになった結果身体の中で生成できなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:55:04.81

玄米+たまご納豆

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:55:07.42

>>105
せやで
1日3食HUELや
ほんで残りの1食か2食で好きなもんを食う
1食400kcalやからそれでもお釣りがくる

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:56:53.85

>>119
さすがやな…
ルウは食い終わった後の鍋見ると分かるがかなり塩分と油が多めやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:57:30.20

>>114
マジレスすると人間は果物と肉と緑黄色野菜を食ってれば栄養素はほぼ全て網羅できる
米やら小麦やらを主食にし始めたのはここ1万年くらいの話やしヒトが色んなもんを食うようになったのは文化的なもんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:57:35.12

Huel民ってノーマルタイプとプロテインタイプどっち買ってる？
ノーマルタイプは味が豊富やしプロテインタイプは味の種類は少ないけどプロテイン入りやし
ワイはHuelの他に筋トレしてるから別でプロテインも飲んでるからいっそのことHuelのプロテインタイプ買って1つにして飲もうかと思ってるんやけど味の種類が少ないのがネックやねん

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:58:05.29

>>122
よう続いとるわ
ワイはコンプ2週間試して飽きて気が狂いそうになったわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 15:59:56.20

>>118
圧倒的ベリー
ベリーだけは冷やして飲めばフルーツジュースって言われてもそこまで違和感ないと思う
バニラはゲロみたいな味がする
バナナは薄味のバナナシェイク
コーヒーは苦いミルメーク
チョコレートはハイカカオのココアみたいな感じ

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:00:03.48

雑穀米ってどうなんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:01:02.97

>>127
バニラそんな不味いんか…

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:01:49.87

独身の寿命が短いのは食生活が独身だとどうしてもずさんなものになるのが原因らしいから完全栄養食をメインに食ってれば寿命もかなり伸びるんかな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:02:56.33

完全栄養食の味部門はやっぱ日清のカップ麺やカレーメシが1番なんかな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:03:21.53

卵
終わり

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:03:27.33

>>126
ワイそんなに食にこだわりがないからなぁ
朝とかシェイクしてゴクッと飲めば終わりなのすげえ楽じゃない？

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:05:03.90

>>129
マジで最初は吐きそうになったで
「慣れればいける」って言う人もいるみたいやけど苦行や
他のフレーバーはまあ人が飲める味をしてる

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:05:07.84

>>130
一番の原因は｢孤独｣によるストレスだと思うぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:06:34.33

バナナ
チーズ
サラダ
はい終わり

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:07:03.08

>>133
ワイも職にこだわりがなかったから始めたんやが
なんか腹膨れる水分ってオエッとなるんや
多分固形のそれ系ならいけるんやけど、そっちは味があかんねんな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:07:38.26

>>135
ワイにはJ民がいるからその点は安心だな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:07:50.23

>>136
チーズはあかんやろ
あんなんお菓子より悪質やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:07:56.56

卵が強すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:08:30.85

>>140
なんだかんだ卵がステータス高いな

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:09:13.35

納豆たまごキムチ野菜ジュース

**風吹けば名無し** · 2022/10/08(土) 16:09:55.89

HUELの黒は減量中に飲むのはアリだと思う
ノーマルタイプのPFCバランスは4:3:3の黄金比になっとるんやからわざわざそれを崩す理由がない