0001風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:09:08.50ID:4iMhTwtz0
まずはエントリーNo.1としては豆腐でええか?
0093風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:44:32.95ID:4iMhTwtz0
ここまで出てきた飯をローテして食ったら良い感じに生活できそうやな
0094風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:44:59.53ID:4iMhTwtz0
0095風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:45:25.33ID:agkYlSsq0
Huelは買って飲んでるけどやっぱりドリンクやからどうしても飽きるね
0096風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:45:30.38ID:LDMYCtTi0
鶏卵
0097風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:45:59.81ID:zzpr4OjT0
>>85
国が掲げる必須栄養素の基準値は満たしてたはずや 0098風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:47:15.33ID:agkYlSsq0
完全栄養食ではないけどカレーは体にめちゃくちゃ良いらしいで
元々は薬代わりの食べ物らしいし
0099風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:47:45.86ID:4iMhTwtz0
0100風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:48:41.69ID:zzpr4OjT0
>>95
それはしゃーない
栄養補給と割り切ればええ
ワイは基本HUELで他はぜんぶ外食で好きなもん食ってるわ
主食を完全栄養食にするとサプリメントとかに気を遣う必要なくなるから楽でええで 0101風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:48:58.55ID:agkYlSsq0
個人的な意見では
ご飯タイプなら納豆卵かけご飯
ドリンクタイプならHuel
が完全栄養食ではおすすめやな
どっちも楽で安くて作る手間も少ないっていう優れものやし
0102風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:49:10.67ID:CVNMp05J0
豚汁
0103風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:49:25.65ID:MSkWHujp0
>>98
海軍は麦飯にカレーかけて脚気予防してたらしいな 0104風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:49:26.09ID:4iMhTwtz0
0105風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:50:03.22ID:4iMhTwtz0
>>100
ほとんど完全栄養食で生活してるんか?
すごいな… 0106風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:50:42.93ID:4iMhTwtz0
カレー系のレスはもちろんルウじゃなくてスパイスだよな?
0107風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:51:21.64ID:24ePaxwX0
親子丼とかで行けんか?
ナッツ類てどうなん?
最近お菓子の代わりにポリポリ食いまくっとるんやが
0109風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:52:05.91ID:4iMhTwtz0
0110風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:52:10.19ID:QubrZAql0
ご飯推してる奴とご飯避けてる奴がいるから分からん
0111風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:52:52.78ID:4iMhTwtz0
0112風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:53:39.17ID:4iMhTwtz0
>>108
ナッツ類は栄養あるけど量食べなきゃ出し脂質とかやばそうやない? 0113風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:53:39.64ID:BzfaXbwF0
牛乳
0114風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:53:43.20ID:p5uMtno5x
肉食動物は肉だけ食ってるし草食動物は草だけ食ってるのになんで人間はバランスよく食べにゃならんのだ?
0115NISIN2022/10/08(土) 15:53:59.24ID:iAQj0E8pd
カップヌードル
0116風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:54:03.78ID:MSkWHujp0
>>110
白米は5大栄養素で言えば糖質のみ、玄米雑穀米麦飯なんかはビタミンミネラル食物繊維入ってる 0117風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:54:28.02ID:4iMhTwtz0
>>114
他の動物は体内で必要な栄養素を生成できるが、人間は体内で生成できないからや 0118風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:54:52.00ID:Y7AcjM1R0
Huelのおすすめフレーバー教えてや
0119風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:55:01.66ID:agkYlSsq0
>>106
もちのロン!🀄
けどルウでも体に悪いってほどでは無いんやない? 0120風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:55:04.24ID:24ePaxwX0
>>114
何でも食べれるようになった結果身体の中で生成できなくなった 0122風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:55:07.42ID:zzpr4OjT0
>>105
せやで
1日3食HUELや
ほんで残りの1食か2食で好きなもんを食う
1食400kcalやからそれでもお釣りがくる 0123風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:56:53.85ID:4iMhTwtz0
>>119
さすがやな…
ルウは食い終わった後の鍋見ると分かるがかなり塩分と油が多めやで 0124風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:57:30.20ID:zzpr4OjT0
>>114
マジレスすると人間は果物と肉と緑黄色野菜を食ってれば栄養素はほぼ全て網羅できる
米やら小麦やらを主食にし始めたのはここ1万年くらいの話やしヒトが色んなもんを食うようになったのは文化的なもんや 0125風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:57:35.12ID:agkYlSsq0
Huel民ってノーマルタイプとプロテインタイプどっち買ってる?
ノーマルタイプは味が豊富やしプロテインタイプは味の種類は少ないけどプロテイン入りやし
ワイはHuelの他に筋トレしてるから別でプロテインも飲んでるからいっそのことHuelのプロテインタイプ買って1つにして飲もうかと思ってるんやけど味の種類が少ないのがネックやねん
0126風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:58:05.29ID:4iMhTwtz0
>>122
よう続いとるわ
ワイはコンプ2週間試して飽きて気が狂いそうになったわ 0127風吹けば名無し2022/10/08(土) 15:59:56.20ID:zzpr4OjT0
>>118
圧倒的ベリー
ベリーだけは冷やして飲めばフルーツジュースって言われてもそこまで違和感ないと思う
バニラはゲロみたいな味がする
バナナは薄味のバナナシェイク
コーヒーは苦いミルメーク
チョコレートはハイカカオのココアみたいな感じ 0128風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:00:03.48ID:4iMhTwtz0
雑穀米ってどうなんやろな
0129風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:01:02.97ID:Y7AcjM1R0
0130風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:01:49.87ID:agkYlSsq0
独身の寿命が短いのは食生活が独身だとどうしてもずさんなものになるのが原因らしいから完全栄養食をメインに食ってれば寿命もかなり伸びるんかな
0131風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:02:56.33ID:agkYlSsq0
完全栄養食の味部門はやっぱ日清のカップ麺やカレーメシが1番なんかな
0132風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:03:21.53ID:HxTM91TP0
卵
終わり
0133風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:03:27.33ID:zzpr4OjT0
>>126
ワイそんなに食にこだわりがないからなぁ
朝とかシェイクしてゴクッと飲めば終わりなのすげえ楽じゃない? 0134風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:05:03.90ID:zzpr4OjT0
>>129
マジで最初は吐きそうになったで
「慣れればいける」って言う人もいるみたいやけど苦行や
他のフレーバーはまあ人が飲める味をしてる 0135風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:05:07.84ID:24ePaxwX0
>>130
一番の原因は「孤独」によるストレスだと思うぞ 0136風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:06:34.33ID:sqo5m2RE0
バナナ
チーズ
サラダ
はい終わり
0137風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:07:03.08ID:4iMhTwtz0
>>133
ワイも職にこだわりがなかったから始めたんやが
なんか腹膨れる水分ってオエッとなるんや
多分固形のそれ系ならいけるんやけど、そっちは味があかんねんな 0138風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:07:38.26ID:agkYlSsq0
>>135
ワイにはJ民がいるからその点は安心だな 0139風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:07:50.23ID:4iMhTwtz0
>>136
チーズはあかんやろ
あんなんお菓子より悪質やで 0140風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:07:56.56ID:waGSxVoh0
卵が強すぎる
0141風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:08:30.85ID:4iMhTwtz0
0142風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:09:13.35ID:VCKBsLPr0
納豆たまごキムチ野菜ジュース
0143風吹けば名無し2022/10/08(土) 16:09:55.89ID:zzpr4OjT0
HUELの黒は減量中に飲むのはアリだと思う
ノーマルタイプのPFCバランスは4:3:3の黄金比になっとるんやからわざわざそれを崩す理由がない