激しい腕立て伏せしまくってたら右胸の筋肉痛がずっと消えないんやが…😭

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:17:56.52

椅子に足を乗せて、
プッシュアップバーを使って、
12kgの重りを入れたリュックを背負って、

20回5セットで腕立て伏せしたんやが
3日以上経っても右胸が違和感あるんや…
アカンのか？😭

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:18:07.83

体壊れたんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:18:55.26

あっ…

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:19:24.63

関節イカれてるだけやないの

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:19:24.94

骨にきてるかもな

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:19:57.43

気持ち悪〜

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:20:09.89

ガチでずっと筋肉痛が続いてる感じ

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:20:12.05

関節痛めたんやろ
ワイもウォームアップ欠いて半年痛みとれんかったことあるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:20:33.81

筋肉溶けて腎臓死ぬやつやでそれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:21:13.47

筋膜破れたかな

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:23:23.42

腕立て伏せにウェイト足したらあかんよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:23:51.55

>>11
なんでや

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:24:09.81

ウォームアップしたのに…あかんのか…

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:25:29.18

>>12
人間の身体はそういうことするようにできてない

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:25:50.90

それは筋肉痛ではない

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:26:21.36

断裂した

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:27:08.30

つらいわ…

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:27:26.54

病院池

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:27:51.61

腱やったか

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:31:16.10

筋トレは瞬発力かけてやるのはあかんで、一番痛めやすい
だからゆっくりやったほうがええんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/27(水) 14:35:33.13

調子こいて懸垂しまくってたら関節痛めたわ