激しい腕立て伏せしまくってたら右胸の筋肉痛がずっと消えないんやが…😭

[0001 風吹けば名無し 2022/07/27(水) 14:17:56.52 ID:5ddjD+640]

椅子に足を乗せて、
プッシュアップバーを使って、
12kgの重りを入れたリュックを背負って、

20回5セットで腕立て伏せしたんやが
3日以上経っても右胸が違和感あるんや…
アカンのか？😭