デブワイ、今日も2.5km走る
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
あと椅子長いこと座って腰痛いからそれ解消の意味もあるんや🙄 >>58
100kg越えてるならプランクより先に痩せるための時間に使った方がいいんじゃ…🥺 デブあるある一定時間座るとケツ痛すぎて座ってられない >>57
それで揺れるんかよ
もっとパツパツなのにしろ あれ?このデブ前は血管浮いてるから痩せ型とか言ってなかったか? >>64
おっぱい揉まれたことないやつにはわからんのじゃ😡
ピチピチの着てもある程度は揺れる🫠 >>63
座ってるとこから衣服破れてくるのもあるな😭 >>63
ケツもそうやが腰がね…
人間の腰と膝は100キロなんて体重を支えられるようには出来てないんや なんか知らんけど走ったあと必ず鼻のあたりに目ヤニがついてる
汗で流れてきてるんやな😔 >>69
そうかすまんな前も2.5キロ走ってたデブがいたんや >>73
デブスポーツマンって相撲かラグビーでもやってたんか?🙄 >>72
ワイのエチエチ脚みて体重過大報告してるやろみたいなこと言ってたやつはおったな🫠 でもランニングってまじで膝壊すよな
頑張った次の日膝痛いときあるもん 頑張りすぎへん方が大事かもしれん 100切るぐらい迄は体力作りメインやもんな頑張れよ
多分水も5Lとか飲んでるやろうけど徐々に減らすとええで
一気に減らすと食事制限より水の方が段違いでキツいから ワイも歳くって体重落ちにくくなったわ
もう基礎代謝下がってきとるんやろや ワイは西武池袋線から山手線の乗り換えで汗だくになるレベルのアレや💦 >>86
連絡通路暑いし山手線乗るための階段登るだけで汗ダラダラなの😡 >>81
水分は大体2Lぐらいが適量なんだけど
尿が膀胱に溜まってるだけで500g~体重が変わる
これが身体が食事制限とか運動に慣れて体重が停滞すると
割とストレス感じるんよ >>90
はえ~
ワイは痩せることに重きをおいてないから頭の片隅に残しとくで
サンガツ✊ >>37
なにこれ なんで足が髭みたいになってんだ? >>101
走るより先にとにかくデカい筋肉鍛えるのを優先すると
代謝上がって少し食事制限するだけで落ちるで ええやん
ワイも走りたいから服装どんな感じにしてるか教えてや >>103
冷感インナーに速乾の軽いシャツ
下は適当な短パンや 副作用としては身体が火照って寝れず生活リズムが壊れる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています