ワイ87kgデブが1ヶ月1日1000kcal未満の生活した結果

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:52:42.84

体重87kg→86kg

なにこれ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:53:06.68

光合成しているのか

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:53:13.27

運動不足

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:53:33.55

カロリー減らしたくらいじゃすぐに痩せんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:53:34.25

>>2
ワイの体は緑色じゃない

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:53:41.14

運動を取り入れるだけで5キロは痩せられたぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:53:49.65

動け😡

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:53:50.00

>>3
引きこもりやし運動一切してないな

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:54:30.23

>>4
なんでカロリー3分の1にしたのに減らんのや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:54:40.54

接種減らして消費せんとアカン

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:54:40.82

>>8
食事制限だけでは代謝が落ちて痩せなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:55:16.95

落ちる筋肉もなかったんかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:55:17.60

>>6
>>7
運動やーやーなの😩

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:55:28.82

永久器官じゃね

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:55:40.44

無意識に食べてるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:55:58.83

ジュース飲んでるからや

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:56:05.95

内臓脂肪は落ちにくい
腹張ってたりしない？
プニプニなのは皮下脂肪
プニプニしてないのは内臓脂肪

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:56:19.53

>>10
3000kcal取ってたときは体重維持してたのになんで減らんのや…

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:56:31.07

>>13
散歩位しろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:57:23.92

絶対もっと摂取しとるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:57:29.00

そもそもお前体重増えて行ってたろ？
それが止まるだけじゃなく減ってるんだから実質的な効果はもっとあったわけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:57:37.47

カロリーだけ減らしても
糖質多い食事取ってたらそら減らんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:57:39.22

>>15
>>16
1日1食+ジュース類の生活や

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:57:52.27

マウント取るわ
https://i.imgur.com/3E8e5AH.png

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:58:10.92

>>17
ワイの脂肪相当硬いわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:58:15.04

お前ばかホメスパシオでググれ
急に栄養来なくなったら体を守る作用が働いで減量なんかしない体になるんやぞ
脳を体をしっかり食べてるでーってごまかしつつカロリーを燃焼させるんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:58:19.16

飲み物とか調味料も計上してるか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:58:49.04

>>23
ジュースやめろよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:58:51.15

名古屋に住んでるんだが、155㎝105kgのニートYouTuberをたまに見かけるわ
顔がラグビーボールよりでかくて、リアルに4頭身ぐらいしかなくてびびる

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:58:51.49

ワイ179/105
1年で85まで減少する
周りに痩せたねー！ええ男やん！と言われる

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:58:52.93

>>20
1日1食でいつもお腹ぺこぺこや

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:59:01.19

倒れそうにならんかった？

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:59:16.04

>>25
絶望やん

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:59:20.42

本当のこと言うてみ？
そのカロリーだと10kgは痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:59:21.21

いくつなん

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:59:25.55

コーラノンデソウ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:59:32.93

>>21
それまでは同じくらいの体重維持してたで
90超えたことなし

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 11:59:38.24

どうせジュース飲んだり間食してるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:00:00.75

週一で30～1時間くらいの軽い運動だけでも痩せられるなら頑張るけどどうなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:00:59.03

>>39
仕事とか学生やったりで運動せずとも外に出てるならそのくらいの運動でも痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:01:06.00

食事回数減らすとか体重落とす気無くて草

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:01:20.07

さすがにその体重でその摂取カロリーやったら体重は減るやろ
やからイッチが嘘ついとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:01:27.15

それで月1kgしか落ちん程度しかカロリー消費しとらんだけやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:01:46.00

>>28
常にお腹ぺこぺこやから1日500mlくらい甘いもの飲まんと耐えられん

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:01:49.42

これは嘘

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:01:55.89

食事はそのままでも飲み物をお茶だけにするだけで痩せるよ
ヤクルトもダメな

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:01:57.16

100%嘘
お前の体永久機関かよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:03.44

基礎代謝が0に近いのかもね

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:08.60

ワイ、それで10kg減ったで

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:16.48

筋肉少ないまま80キロ超えれるデブは少ないカロリーで肥える才能アリや
運動しろ少しでいい運動しろ筋肉動かせ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:19.40

>>35
27

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:23.70

無人島で生き残れるやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:44.72

>>44
ジュースってコーラとかの甘いやつか？
それやったら普通に食事しろよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:48.12

>>51
そら食事制限だけじゃ痩せんわ
若い頃と違うんやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:51.43

マウント取るわ
https://i.imgur.com/yGl5shX.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:55.08

>>44
ジュース飲むくらいなら卵とかささみ肉食っとけよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:02:58.34

>>38
それまでチョコレート毎日食べてたけどこの1ヶ月一切お菓子食べてない

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:03:10.77

>>44
甘えんなデブ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:03:11.34

1キロの脂肪が何カロリーか計算しろ
んで1日デスクワークの消費カロリーも検索しろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:03:28.95

ジュースだけで1000kcal取ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:03:30.10

>>55
台風で飛んでいきそうやな
気をつけや

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:03:45.58

>>43
引きこもり鬱ニートやから1日ずっとベッドの上や

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:03:52.89

ジョギングすると見る見る痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:03:57.49

>>55
こん！

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:04:03.05

ダイエットするなら一年かけてした方がいいぞ
一週間に一回はドカ食いもしろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:04:15.91

同じくらいの体重やったけど腹筋閉めてウォーキングしてた1年で10kg以上落ちたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:04:32.78

運動しない引きこもりで代謝が1500kcalだったら毎日1000kcalに抑えても500kcal×30日=15000kcal
1kg燃やすのに7200kcalだからせいぜい2kgだね

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:04:58.76

カロリーは嘘つかんぞ
ある程度の誤差はあるが
それでもちゃんと正しくカロリー計算しとればカロリーに比例して痩せるし余計なカロリー分太る

1ヶ月毎日1000kcal以下で1kgしか痩せんってのはカロリーの計算間違っとる

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:04:59.37

>>54
ワイ物心付いたときからずっとデブや
部活してるときも身長170で80kg切ったこと無いわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:05:05.26

逆に凄いやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:05:21.53

寝たきりデブなんて太って当たり前やぞ
動くことを意識しろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:05:24.23

>>62
立ち仕事したら痩せるぞ
警備員のバイトですら痩せたし

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:05:26.42

カロリー摂らんと身体が省エネモードになって痩せんくなる

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:05:53.92

ワイもデブやが硬い脂肪なんてあるんか？
だいたいぷにぷにちゃうか

2022/05/30(月) 12:06:03.20

ホメオスタシスやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:06:15.48

まず1000が嘘やしな

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:06:16.88

>>53
1日1食で辛い時にちょびちょび飲むんや
2食にすると精神保たん

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:06:19.80

ビタミンとかミネラルを接種して、たんぱく質も取らないとあかんで
断食とか一個のものだけ食べるとか、ダイエットにならんから

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:06:28.73

初めてすぐはあんまり減らなかった気がする

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:06:32.48

水と日光と二酸化炭素とか好きそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:06:34.41

どすこい！どすこいどすこい！！

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:06:58.01

>>62
朝1時間早歩きやればええで
朝なら人目も気にならんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:07:14.41

ジュースは0カロリーじゃないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:07:22.84

それやつれてるだけや

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:07:46.22

なんjする時間立っとけこれでガリガリや😁

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:07:48.61

健康に気を遣ってなさそうで、1000カロリーとか言ってるやつはだいたい1500カロリー位は食ってる
どうせ厳密に記録つけてない

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:08:01.98

2年で20キロ太って、2年で20キロ落としたで
デブは急には治らん
徐々にポテチと決別する生活を送るんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:08:03.70

ホメオスタシス効果定期

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:08:04.32

食べなさ過ぎて痩せないけど流石に86kgのおデブなら痩せるわ
計算間違えてるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:08:15.37

BMI25以上なら正直2～3kg位は誤差やね
その程度なら簡単に増えるし減る

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:08:17.59

エネルギー保存の法則を覆す素質あるよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:08:48.58

>>50
運動って何がええん？ランニングは膝壊しかねんしウォーキングとか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:09:01.99

>>74
内臓脂肪は筋肉の下にあるからそもそも触れんよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:09:13.08

よほどのデブじゃないと急には減らんで
停滞期間のあと減るの繰り返しや

**風吹けば名無し**(公衆) · 2022/05/30(月) 12:09:14.41

接種カロリー減らすだけじゃ最初は減るけど何処かで頭打ちになるから運動が必須やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:09:25.68

3週間続ければ自ずと結果は出るでその頃には炭水化物依存の舌も変わってるかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:09:56.82

飯なんて腹ん中入ったら全部一緒やと思い込んで美味いもん我慢してる
ブロッコリーと鶏胸肉飽きたンゴ…

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:10:27.59

消化にもエネルギー使うの知ってるか
赤身の肉とパンなら同じカロリーでも肉の方が消化しづらいの理解せえや
カロリーしか見てないから痩せないんやぞデブ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:10:34.54

お菓子やジュースも隠さずにちゃんと計算に加えろよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/30(月) 12:10:36.86

そもそも短い期間で痩せようって考えるのが間違い
年単位で取り組むことやデブからのダイエットは