あほ「1日2000カロリーに抑えたら痩せるぞ」デブワイ「そんなん余裕やろ...」

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 04:49:58.79

ワイ「よっしゃ松屋来たわこれ食うか、ダブルいったろ」

ワイ「...！！？？！！！」

https://i.imgur.com/ucbKskB.jpg
https://i.imgur.com/Gz43QE0.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:25:47.04

年取って代謝は落ちるのに食う量はジジイになるまで落ちないからなぁ
最近お腹出てきて嫌になっちゃう🥺

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:26:09.79

つまりゼロコーラが神ってことやな。人工甘味料なんて気にしんわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:26:12.35

>>104
わかる
ワイは難消化性デキストリンの方がいいわ
こっちの方が水に混ざりにくいけどイヌリンよりおなら出にくい
山本先生はイヌリンの方が勝るって言ってたが

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:26:37.30

>>107
セルロース知らんわ
体に悪いんじゃないの？

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:27:16.96

食事はネットスーパーやね

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:28:19.81

人工甘味料アンチってやたらおるけど、そんなもん入ってようが結局カロリーは0なんだから太るわけねえからな
もちろん過剰摂取はアカンが

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:28:20.41

>>111
ただの食物繊維やろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:28:24.75

デブは空腹時間をつくれって流行ってるよね

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:28:34.71

>>106
やっぱり体型維持したいなら半永久的にその食生活を続けなアカンってことやね

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:28:52.91

ワイ外食やめられないマン
外食しても痩せれる方法教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:29:16.69

飯食うのめんどくさくね？
夜1食しか取らんけどそれでもダルいわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:29:22.72

>>15
一食1500キロカロリーくらい食べるが

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:29:40.24

>>112
おすすめある？

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:30:12.06

>>113
大量に摂取したら腎臓とかに負担あるのは確定してるけど
甘さが砂糖の500倍やから体に害が出るほどの量を摂取できないんよな
その前に吐く

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:30:18.39

>>119
どか食い気絶部やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:30:31.08

ナッシュは2週間で飽きたわ
在庫10個が3ヶ月冷凍庫にあるけど減らない

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:32:16.68

酒でダイレクトに太るのか、酒で食欲増して何かつまむから太るのか

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:33:23.69

>>124
酒自体が糖分の塊みたいなもんやなかった？

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:35:13.08

>>124
両方やけど直接の原因は酒や
高カロリー高糖質な上に基本その後燃焼され難い夜に飲むからタイミングも最悪や
つまみ食わんで酒だけガブガブ飲んでも余裕で太る

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:36:12.21

ナッシュ気になるわ
あれ夜に一個＋米とかでもええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:36:26.28

ワイ朝食を食パンからオートミールにしただけで普通に体重落ちてきてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:36:56.80

>>126
蒸留酒はまだマシなんやったっけ？

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:38:13.64

プロテインって色々あるけどどこのがおすすめなんや？
とりあえずいつもGRONGってやつの飲んでるけどこの前ビーレジェンドのベリベリベリー買ったら結構うまかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:38:28.41

0カロリーのコーラで乗り切れ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:38:51.38

蒟蒻食え

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:38:58.95

一日一食にするだけで痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:40:06.10

一日一食って何時食べるのがいいん？

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:40:14.84

>>129
蒸留酒は糖質0やけどカロリーが高い
それから蒸留酒が糖質無いだけでジュースで割ったりして元も子も無くなっとるケースとかも割とある

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:40:16.24

>>13
ちな都内やけど今の給食ビビるぞ、どんな極貧家庭だよみたいなメニューばっかり
あんなん帰って体壊すわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:40:22.40

>>20
クジラの竜田揚げって今考えると美味くてタンパク質とれて優秀やったんやな
また食いたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:40:29.62

長い目で見たら1日３食を腹八分目くらいに食べて軽い運動をするのが1番健康的に痩せられるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:40:36.44

>>134
朝

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:40:45.16

カロリー減らしたら、その分体が使うエネルギーを減らすように調整してくる
つまり、カロリーコントロールしても痩せへん

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:42:38.21

ワイも1日1食や
単に満足感を味わいたいのが理由やが
1日の摂取カロリーを÷3したら1食あたりが貧相すぎてストレス溜まる

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:43:05.78

夏場の絶食がええわ
冬は冷えるから風邪引いてまう

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:43:44.68

揚げ物食うのやめたら余裕やで

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:44:58.74

>>140
その分動けばいいから
消費カロリー＞摂取カロリーにしたら絶対痩せるわけやし

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:45:18.57

給食美味かったけどタンパク質少なかったな
消防でカレー3杯とか食ってたから身長伸びたわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:46:17.15

食事オンリーなら余裕やけど酒飲みやから地味にキツいわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:46:24.13

>>19
でもお前痩せてても童貞やん

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:46:37.33

174cmで1年前に80キロから63まで痩せたで
小腹が空いたらプロテイン飲んでたわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:46:46.23

消費カロリー以下に抑えてるのに痩せないとかいう嘘つくデブいるよな
もしそんな奴いたら新種の生物として研究対象や

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:47:29.54

別に今の給食もワイの頃と変わらんやん
https://kougai-es.minato-tky.ed.jp/%E7%B5%A6%E9%A3%9F%E5%AE%A4%E3%81%8B%E3%82%89

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:47:30.83

フィットネスバイクで脚の筋肉使うのが一番痩せるし、米の代わりに豆腐食えばタンパク質も取れて痩せやすくなる

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:47:56.74

サラダチキンオススメ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:47:57.54

あすけん使え
みるみる痩せるわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:48:39.57

北海道の給食はもうワンランク上な気がしたけど思い出補正あるかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:48:50.86

むりやり痩せるなら断食3日しろ
そしたら体が脂肪燃やして生きようとするからみるみる痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:49:37.59

>>1
飯食わなきゃ痩せるやろw
贅肉って言うくらいやし

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:49:44.06

>>155
ワイはこれで1.5ヶ月で20kg痩せたで

**風吹けば名無し** · 2022/03/30(水) 05:49:46.54

酒タバコなしの飯のみで脳卒中になったからやっぱ飯食うデブって普通に命に関わるやで