0001風吹けば名無し2022/07/13(水) 22:41:00.36ID:JynIDeFC0
食事量減らしても全然体重落ちんで絶望してるんやが
0161風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:10:40.06ID:tIYFjzi5d
0162風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:10:46.74ID:zTMh5Aa/0
女に興味ない言うてたがイッチホモなん？
0163風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:10:56.09ID:phJ/W70V0
>>150
でも筋トレしたら嫌でも体重増えるからな筋肉の分が
そしてちゃんと飯食わんと筋肉付かんしあんま５０キロとかボーダー決めずにちゃんと自分の適正体重調べたほうがええんちゃうか 0164風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:11:15.01ID:zTMh5Aa/0
>>159
154でギリセーフならどのくらいでアウトなんや 0165風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:11:19.06ID:JynIDeFC0
>>145
これ確かに良さげやな辛そうやけど
でも口の中口内炎だらけにするってどうやるんや？ 0166風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:11:33.31ID:QLA8DswZp
>>141
リバウンドの原因はダイエットの反動で大量に食うことやからダイエット後も食事量減らせばええんやで
食った分だけ動けばええとか言うけど運動で消費できるカロリーなんてご飯一杯分が関の山やし寧ろ食欲増して余計に太ることになるやろ
ソースはワイ 0167風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:11:46.30ID:+ZZzv1lP0
消費＞摂取
この結果痩せるだけってシンプルな話やからそれを捉えられる奴は簡単に痩せる
運動好きならしてもええ
しなくても痩せるから誰でもできる
後は信じたい何かがあるなら信じつつも上記の関係を壊さなければええな
0168風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:11:55.86ID:5pETDDDra
>>159
164やで😊
イッチとあんま変わらんやろ？ 0169風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:12:36.40ID:5pETDDDra
体重は56キロやで
0170風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:13:14.48ID:JynIDeFC0
>>163
そうか筋肉つけた方が体重は増えるんやっけ
50越したくないけど体型よくなるならそこのプライドは捨てるべきか 0171風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:13:26.06ID:2iw7A0ZM0
186 90のワイがパンチしたら死にそうやな君
0172風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:13:26.45ID:phJ/W70V0
>>166
食事量減らすのが簡単ならええけどそれができん人いっぱいおるからなぁ
自分に厳しくできるならええけど 0173風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:14:12.67ID:7GT06I9VM
>>145
自分もこれやわ でも三叉神経とかいうゴミ神経のせいで
首 目 頭 肩 喉痛すぎて辛いなんなら今も痛くて辛い 0174風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:14:44.48ID:7GT06I9VM
ID被りとか珍しいな
0175風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:14:52.49ID:JynIDeFC0
>>164
150台で自分のこと超チビやって嘆いてる奴はもっと低い奴らに失礼や
真のチビは140台からやな、友達に148の奴おるわ 0176風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:15:07.13ID:eeobuF5Q0
確かに親知らず抜いた時は痛すぎて食欲なかったな
0177風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:15:55.71ID:CBA2kz5y0
水道水冷やして飲むのがええぞ
金かからんし腹がふくれる
0178風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:16:01.01ID:JynIDeFC0
>>168
身長164体重56ってどんくらいなんや？
まふまふさんが身長178で体重52とからしいからちょっと重く思えるな 0179風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:16:25.54ID:xUjiFpdj0
0180風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:16:44.29ID:5pETDDDra
身長140台とか…もう女になったほうが幸せなんちゃうか？
0181風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:17:15.49ID:9aHyatuD0
短期で落とすならケトジェニックがいいぞ
代謝落ちるから筋トレしてリバウンドに注意や
0182風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:17:18.08ID:MNBTpJlyp
0183風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:17:25.72ID:phJ/W70V0
ワイは腹出てきたから
夜だけ炭水化物意識的に減らすようにしたらかなりマシになったな
ただ外食のときは普通に食べてる
0185風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:17:54.05ID:JynIDeFC0
>>179
ヤバすぎやろ
さすがにそこまで痩せたくはないけど太る悩みとは無縁そうなんは羨ましいわ 0186風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:18:05.77ID:5pETDDDra
>>178
井上尚弥みたいな体格で筋肉を脂肪にした感じがワイやで 0187風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:18:16.68ID:3Fd6hjao0
>>181
ニワカすぎるやろ…
ケトジェニックは極限まで代謝を落とさない減量方法やぞ 0188風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:18:29.72ID:n9GMaA030
歯列矯正はガチ
身長181cm65kgから56kgまで体重減った
0189風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:18:35.39ID:5pETDDDra
0190風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:18:43.21ID:7GT06I9VM
>>165
忍者めし使って口内傷つけるっていうか噛まずに
頬で舐め続ければ勝手に出来る
だけど口内炎10個以上出来て生き地獄だったし自分はトラウマ 0191風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:18:49.14ID:6oTmu0ax0
楽にお腹凹ましたい
0192風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:19:48.13ID:GuMcAGcOM
0193風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:19:49.75ID:CBA2kz5y0
体脂肪率計れる体重計買えよ
15%以下やろ多分
0194風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:19:51.20ID:rDweOymW0
>>172
食事量減らすのは意外と難しくないぞ
空腹でも意外となんとなることを知ればええだけや
空腹がどうしても耐えられない人は痩せることができない運命と思えばええ 0195風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:20:16.81ID:JynIDeFC0
>>190
なかなかの荒療治やな
そんなトラウマレベルなら怖くてできんわケトジェニックとかの他の方法にするわ 0196風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:20:31.09ID:3Fd6hjao0
ケトジェニックは代謝だけで痩せることを目的にしてるのに代謝が減るとか馬鹿なこと言ってるほんまおるんやな
0198風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:20:43.69ID:83YhvrOWd
食事変えてんなら焦らなくても続けてれば痩せる
長い目でやれ
あと少し歩くくらいでいい
0199風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:21:10.20ID:JynIDeFC0
>>193
体重は毎日レベルで見てたけど体脂肪率を把握するんも重要なんか？体脂肪率まではかれる体重計って高そうで手が出にくいわ 0200風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:21:30.55ID:W1PgLJIL0
胃切除
0201風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:21:51.18ID:6oTmu0ax0
>>50
運動に限る
食後にだらだら音楽聴きながら散歩１時間であっという間に痩せるわ 0204風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:22:06.14ID:JynIDeFC0
詳しい人いっぱいおるから聞かせてもらうけど
君らからしたらファスティングってどう思う？
0205風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:22:17.60ID:7GT06I9VM
>>195
忍者めし6袋以上食べたからだけど
1袋なら大丈夫でしょ 0206風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:23:15.86ID:9DOw8jqy0
0207風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:23:32.71ID:JynIDeFC0
>>179
これは運動とたんぱく質不足、あとにんにく食った方がいい
医者に言われた 0209風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:23:38.58ID:MNBTpJlyp
体育で90分マスクしたままバドミントンやってるけど
痩せてる感あるで
>>204
ちょっと調べただけでもまともなサイトで紹介されてない時点で察しろ 0211風吹けば名無し2022/07/13(水) 23:24:01.50ID:5pETDDDra