お菓子ジュースジャンクフード加工食品一切食べない肉体改造しようと思うんやが

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:36:00.74

健康で活力的になれるやろか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:36:42.10

食材そのまんま食うの？

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:37:09.85

>>2
？ソーセージとかを禁ずるんや

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:38:42.62

野菜果物とステーキだけって事か？

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:41:38.45

メリット０

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:43:40.57

>>4
せや

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:45:31.96

生鮮食品中心なのは健康にいいと思うけど
ドレッシングとか調味料とかも少ない目にせな意味内野で

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:47:03.11

お前さんがそれやってなんやねんwwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:47:35.38

それwwww金儲けとるスーパースターがやるやつやwwwwww
根性鍛えなおせバカタレwwwww

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:51:36.58

でもポテチ美味いぞ
食った分動けばストレスも少なく健康的や

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:51:55.50

体重が間違いなく減るがそれだけやで
健康と活力は運動と睡眠が９割や

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:52:47.28

反要素還元主義者かなんかなのか

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:53:56.99

>>7
塩だけや

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:54:35.10

>>9
？毎食肉or魚➕野菜➕米➕味噌汁の健康的な食事するだけだけど？そんな金かかんねえよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:55:18.82

>>11
量増やしてプロテインもとってジムいくで

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:55:39.77

>>9
バカ？返信早くしろよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:55:46.70

味噌汁は毎日食べたら塩分過多な
1日分の塩分は5㌘以下に抑えろよ
必要な塩分量は2㌘やで

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:57:40.61

温野菜にステーキとかならええんやないの
味付け塩のみなら+味噌汁は塩分過多やで

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:58:07.23

三日坊主

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 09:59:51.28

>>15
運動するなら完璧や強いて言うなら腸活のために
ヨーグルトと僅かやけど腸活と筋肉と脳のためにコーヒーは許したれ

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 10:00:36.97

塩は岩塩にした方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 10:01:50.08

毒も喰らう
栄養も喰らう

**風吹けば名無し** · 2023/08/19(土) 10:02:35.93

>>20
描いてないがカフェインも抜こうと思ってたんやがのんだ方がええん？