0074風吹けば名無し
2023/08/10(木) 10:48:30.18ID:asit4zTe0一日の食事の割合を朝昼夜の順で3.5:4.5:2ぐらいにしよう
慣れてきたら夜飯はおにぎり一個とかでええぐらいや
まあ今日は昼ガッツリ、夜少なめにしとけ
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大学生です 食についての悩みがあります
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一日の食事の割合を朝昼夜の順で3.5:4.5:2ぐらいにしよう
慣れてきたら夜飯はおにぎり一個とかでええぐらいや
まあ今日は昼ガッツリ、夜少なめにしとけ
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