0068風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/08/10(木) 10:44:31.39ID:MlOJiUKjd >>63 いままで3000kcalとか2年くらいやってました それでも体重60kg台なので体質にはとても恵まれてるんです それでも最近見た目に変化があるのでカロリー気をつけてみます...