0081風吹けば名無し
2023/08/04(金) 19:24:34.82ID:LiPy6KeG0その重量なら高重量5セットやっても上手く追い込めてないと思うわ
初心者こそ最後高レップで追い込んだ方がええと思う
探検
筋トレ週5,6やってるけどもしかして時間の無駄か？
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その重量なら高重量5セットやっても上手く追い込めてないと思うわ
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