バカ「痩せたい!(三食食べて酒飲む時はつまみも」←ごめん、アホちゃう?
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朝ごはん抜き
昼ごはん 豆腐(100キロカロリー)
夜ご飯 水炊きorチキンステーキ(400〜500)
晩酌 ウイスキーストレート三〜四杯(280)
合計880キロカロリー
これだけゆるゆるでダイエットでこれなんやから余裕やろ
どんなに代謝悪くてもやせるわ 短期間で痩せるのは実は簡単なんや
1番キツいのは落とした体重維持すること
短期間で痩せても必ずリバウンドする 食事抜きや栄養偏りは馬鹿
上記の場合は酒を消せばいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています