0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/07/18(火) 12:21:27.22ID:/mvtG561p 良い方法教えてくれ 今お前らに教えてもらってやってること ・カロリー計算して一日2000kcal以下にする ・趣味でなんかついでに運動になることやる これ以外になんかある?