0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/07/06(木) 15:26:03.60ID:OUCwjWgu0 欧米人とは性質が隅から違うんだからアメカスのアドバイスは聞くな タンパク質も大事だが炭水化物も摂れ 特に玄米を食べると良いぞ