食費ってどうやって抑えるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 04:41:30.00

3万以内にしたいんやが

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:06:30.79

>>46
タンパク質は魚缶がメインなのか
毎日魚缶使ってご飯食べるなら食費も掛かるな
魚の缶詰高くなったし

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:06:54.91

1日3食食わねぇ奴が健康がどうだの言ってて草

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:07:24.64

>>44
男性ホルモン増えそうでええな😳

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:07:46.83

>>47
俺はあくまで普通の人を想定して考えてる
外食の比率やおやつなんかを含めるかどうかも人によって違うのであくまで自炊、日に3食で議論したい

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:08:02.62

>>45
断食すればええ
割と何食っても美味しく感じる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:08:38.34

>>48
美味そうだけど作るのめんどくさそう

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:09:01.78

毎日同じ物食うしかないよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:09:13.17

>>51
そうやね🥴

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:09:47.72

>>49
もうすでにAmazonで24缶まとめ買いしてる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:10:10.61

>>54
煮物は凄く楽
IHならタイマーで放置できるからその間に洗い物やなんｊしてる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:10:59.05

>>50
いや人体は食わない時間大事よ
最近は16時間断食っていう手軽な断食が流行ってるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:11:48.42

>>57
それでもう8000円つかってる
残り22000円しか使えない
お米５ｋｇ食べるとして－3000円で残り19000円だ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:12:53.17

>>52
1日３食否定派だから無理や

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:13:10.19

>>55
割と同じものばっか食ってる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:14:02.46

>>56
茹でて食えばええんか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:14:04.04

>>60
業スーだと10キロで3千円くらい

**アスペルガーたけし** · 2023/05/26(金) 05:14:07.74

自称地下アイドル　キララ
主食は鳥の餌

https://i.imgur.com/aLfMvki.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:14:41.27

>>58
煮物かー
最近作ってないな

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:14:42.40

>>61
OK
なら日に2食で話を進めよう
それだと1食に500円使える
それなら月に3万で抑えることはかなり楽になる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:15:22.45

>>60
米はくわない
糖質はキウイ、りんご、さつまいも、ブルーベリーから摂るようにしてる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:15:45.54

>>63
茹でてポン酢とか
豚肉と炒めるのもいいかもしれないね

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:17:26.18

>>65
やばいやろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:17:32.29

>>68
ドライフルーツじゃなくて生？

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:17:56.91

>>68
OK キウイいいね 1個108円とかだな
俺はキウイとバナナを細かく切ってヨーグルトに混ぜたデザートをよく作るよ
バナナはかなりコスパいい
なにかしらデザートあるのは食事らしくていいわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:18:33.15

>>67
1.5食ぐらいが理想やな
1食はしっかり食べてプラスαみたいな

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:18:56.91

>>69
うまそう

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:19:56.49

>>71
生やで
さつまいもはさすがに火通してるが

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:21:48.87

>>72
キウイは150～170円ぐらいやな
バナナも乳製品もアレルギーだからくえない
バナナとヨーグルトって実は食い合わせ悪いらしい

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:22:27.52

>>75
外食やコンビニは良く利用するの？
それ含めて3万で抑えたいんだっけ？

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:22:47.30

>>76
結構いいキウイ食ってるんだな
ゴールデンなんたらでも１２８円くらいだわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:24:33.39

>>77
コンビニはよく使う
田舎だからスーパーが遠い

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:25:39.22

>>78
安いな
ワイのところはゴールデンキウイが結構するから困る

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:25:43.92

一日1000円やぞ
余裕すぎる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:27:50.31

>>80
イオンとかねーのか?ゴールデンでも6個いりなら598円とかだったとおもうぞ
見かけたら買ってるくらいだ
案外日持ちするし栄養もあるのよね

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:28:01.14

>>81
スーパー行くと余裕で2000円超えん？
毎回刺身とか買っちゃうわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:29:31.59

チラシ毎日チェック
冷凍庫広いと得する
ハンバーグとかは基本かさ増し
なんちゃってメニュー多用

**アスペルガーたけし** · 2023/05/26(金) 05:29:38.27

>>70
鳥の餌にタバスコだけ。でたらめな食生活で骨がカスカスで骨折。
地下アイドル　キララ　で検索。

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:29:44.99

>>82
ワイの近くのイオンは高い
キウイは最強のフルーツだと思う
美味いし

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:31:32.42

俺はスーパーに3日1度は行くが刺身なんて滅多にかわない
半額処分品があれば買って天ぷらにする程度だ
最近は鮭も鯖もみな値上げしてしまってるんよね鰤なんて2切れで６００円超えが普通

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:31:59.20

>>74
もやしならシャケフレークと黒胡椒とかで炒めても美味しい

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:32:16.14

コンビニでどの程度使うかによってはやっぱり食品3万は厳しいか…？
1食当たり千円なら絶望的だし、700円ならまだ幾らか料理で盛り返せる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:32:21.35

>>84
豆腐ハンバーグはよく作るわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:33:26.33

>>88
鮭フレークは１瓶３９８円とかするので滅多に買えねーわすぐ無くなるし

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:33:49.77

賞味期限近くなったペットボトルのジュースとか仕入れて40円とかで売ってるようなスーパー探して箱買い
そうするとコンビニに行く用事がなくなる

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:34:17.35

卵がイキ散らかした今大豆だけがワイらに残された希望なのに
希望捨てとるやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:35:56.67

水だけで生きていられるピッコロさんが羨ましいわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:36:03.40

プロテイン飲む
がちで

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:36:23.16

確かに卵の値上がりはヤバいが主役張れる食材ではまだまだコスパの王座だと思う

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:36:32.56

俺は一人暮らし食費2万だが、昔なんjで食費を2万に抑える方法を教えてくれたスレがあってそれに則ってやっとる
簡単に言うと「1日2食にする」「決めた食費を5週間で割る」「一周分は米や調味料を買うのに使う」「1週間分の大雑把なメニューを考える」「買い物に行く前に買うものをメモする」「コンビニに行かない」「飲み物を買わない」「嗜好品は1週間分の食費で余ったら買っても良い」
こんな感じやな

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:39:32.27

>>83
スーパー行くと1回5千円弱くらいが嫁と二人暮しでも普通
それでも1週間くらい買い物行かんで料理するからまあ普通なんだと思う
外食やコンビニ利用すれば3万超える月もあるし難しいよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/26(金) 05:40:26.13

>>97
ええな
計画って大事や