今日のワイの朝飯が豪華すぎるンゴ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 06:31:40.43

玄米
鮭フレーク
海苔

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 06:32:16.56

味噌汁と納豆も追加で

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 06:34:18.06

しっかり食べろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 06:39:19.64

なんで玄米食うの？ジッジなの？

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 06:42:15.80

これから活動するのに消化の悪い玄米食うんか？
消化に疲れるから日中疲れやすくなってそう

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 06:44:49.21

朝は糖がいいぜ
炭水化物とか油とか分解しなきゃ糖にならんし
エネルギーとして吸収するのに時間かかる
早くて昼飯ぐらいに吸収だし

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 06:46:18.00

目がシャキシャキにしたいなら
甘くしたコーヒーとか
はちみつで甘くしたヨーグルトとか