めっっっちゃ精神的につらい気が狂いそう何だけどうしたらいい

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 20:47:50.64

マジでたすけてくださいなんj民
ほんとお願い

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:30:47.82

横にはなれるんか？ソワソワしたりはしてない？
せやったら毛布にくるまってグラウディングをしばらくやってみ
途中でイヤやなって思ったらいつでもやめてええからね

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:32:38.27

酒は？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:33:59.63

>>83
むっちゃソワソワしてる焦燥感というか落ち着かなくてやばかった
横にはなってたけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:34:11.74

>>86
すまん安価ミス
>>84

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:35:16.98

おうどうした😎

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:35:26.24

助けてください

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:35:30.50

酒飲むくらいなら大麻とかの方が精神的にええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:35:40.77

なんか飲み食いしたりした方がいいかな

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:37:23.03

>>87
グラウディングできそうやったらこれが一番落ちつくと思うけど
毛布まとめてギューッて力いっぱい抱きしめるとか
というかまずは薬のまなアカンわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:38:39.24

>>91
匂いや味や食感が気分をそらす手伝いしてくれるから、それもええと思うで

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:40:49.24

>>92
>>93
わかった
ありがとうとりあえずそういうの大事か

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 21:41:45.85

目を瞑って横たわって休め
太陽が昇るのを待て