めっっっちゃ精神的につらい気が狂いそう何だけどうしたらいい

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0001風吹けば名無し2023/03/31(金) 20:47:50.64ID:jF8K4+eJd
マジでたすけてくださいなんj民
ほんとお願い

0045風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:05:13.06ID:jF8K4+eJd
一年くらい前も引っ越ししてこんな感じだったんだよ
前回は説明すると長いから省くけどいろいろ運が良くて奇跡的に立ち直ることできたんだよ
けど今回はそうじゃない何のチャンスもなくて無理だ

0046風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:05:15.55ID:iZHcFBzp0
まず寝よう
起きたらAmazonで発達障害サバイバルガイドって本ポチるんや
もし金に余裕があるなら同じ著者の前作も同時に買うと良い
そっちは仕事術がメイン
俺もASD、ADHD手帳持ちだけどまじで助けられてる

0047風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:05:50.54ID:jF8K4+eJd
>>44
今メッッチャ泣いてる
昨日も寝てないし移動中ずっと眠たかったのに部屋に戻ったら一切眠気ない
どうしたらいいのこれ わいの体まじでどうなっとるんや

0048風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:06:35.97ID:jF8K4+eJd
ねたいんだけどねれないんだ
時間が解決するっていうけどその時間が経つまでがつらいし経って余計つらくなったらどうしたらいいんや

0049風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:07:27.60ID:jF8K4+eJd
前にグループホームといまのグループホームで当然ルールも違うからそこもすごい不安要素
前は割と色々自由でのびのびと暮らせる部分あったけどここで厳しいルール敷かれたらもうマジで終わりや

0050風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:08:25.63ID:jF8K4+eJd
なんか薬以外で摂ったら楽になる飲み物食いもんとかあるか

0051風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:09:03.06ID:1XAP/4bPd
イヤホンすると落ち着くで

0052風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:09:20.44ID:jF8K4+eJd
>>51
まじで?

0053風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:10:45.17ID:jF8K4+eJd
なんでせっかく慣れて 積み上げて 落ち着いてきた環境からでてしまったんだろう
より良い生活をと思ってグループホーム変えたはずなのn

0054風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:11:15.65ID:9CAc0rDZ0
ドカ食い気絶しろ

0055風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:11:37.04ID:jF8K4+eJd
お前らいなくならんでくれ
まじで孤独感っていうか孤立感?もやばい 死刑判決決まって拘置所の独房にいる気分
本当にそれに近い

0056風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:12:56.75ID:DJhjYVk9d
どうしようもなさすぎる

0057風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:13:16.89ID:1XAP/4bPd
一人暮らしで寂しいってことか?

0058風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:14:10.96ID:5wrfmGM/d
激しい運動が一番いい

0059風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:14:56.05ID:1lPBreeSa
・いのちの電話
・精神救急
ほんまにやばいなら後者

0060風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:16:49.18ID:1XAP/4bPd
なんJあれば寂しくないんちゃうか?

0061風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:17:05.55ID:jF8K4+eJd
>>56
ほんとどうしようもないよな
取り返しのつかないことをしてしまった 慣れて落ち着くがしない
一生こんな気分なのかな
>>57
違う
グループホームやし 環境の変化が耐え難く辛いってことや
景色も気持ちも何もかも違う

0062風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:17:22.78ID:jF8K4+eJd
>>60
話せてるだけありがたいのはある

0063風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:18:00.33ID:1lPBreeSa
とりあえず薬で落とせるならそれでもいい
朝イチで病院に電話する
ひどかったらそこから入院なるかもわからんけどそのほうがそばに人おるから不安やないやろ?

0064風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:18:20.54ID:tZio8/UP0
chatGPTやれ

0065風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:18:47.23ID:on9FFXhE0
ニコニコ動画で例のアレを見まくる

0066風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:19:17.44ID:milxkDe9d
グループホームってなんや?何でそんなとこ住んでんのや

0067風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:20:06.25ID:on9FFXhE0

0068風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:20:19.45ID:1lPBreeSa
いのちの電話つながらんか?
とにかく今のパニック起こしてるみたいな状況から気をそらしてやりすごすんや
少し落ち着いたらまた見えるもんも変わってくる

0069風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:20:25.12ID:jF8K4+eJd
>>63
いやや
入院は最大のトラウマ
携帯も返さなあかん時間あるしマジで無理 集団生活だしあれも

0070風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:21:16.89ID:jF8K4+eJd
>>68
繋がらんかった一番上に出てきたのは
ほんまか 落ち着いたら見えるもんもかわるんk

0071風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:21:39.44ID:jF8K4+eJd
だって前にホームも慣れるの半年くらいかかったんやで
それをまた1からとか無理や

0072風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:21:39.63ID:TjauEqhlp
グループホームから違うグループホームに移ってるのかよ
一人暮らしすればいいのに

0073風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:21:59.33ID:jF8K4+eJd
>>72
そういうことや
一人グラスできるほどの能力も金もない🥺

0074風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:22:11.01ID:A/EbLbxZd
実家に帰れや

0075風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:24:30.07ID:1lPBreeSa
>>69
まあそこは医者が判断することやから

0076風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:24:35.67ID:wyH4glxep
健常者には分からんこだわりがあるんやろうな
環境変わったら落ち着かんのはわかるけど逆にワイはワクワクするわ新しい発見とか出会いがあるからな

0077風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:25:06.69ID:boR21BCD0
グループホー厶てなんや?

0078風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:25:19.89ID:LQ3bYcC9d
>>76
せやな そう 健常者が思う何倍も環境変化が苦手なんやと思う

0079風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:25:35.29ID:LQ3bYcC9d
>>77
精神障害者用の施設や

0080風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:26:39.41ID:ZlX/wDDa0
温泉に入る
マッサージを受ける
生ビールを飲む
寝る

0081風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:27:15.56ID:LQ3bYcC9d
まじでさっきまでくそ眠かったのに眠れん

0082風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:27:50.34ID:LQ3bYcC9d
とりあえずいまどうしたらいいだろう

0083風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:30:19.65ID:iZHcFBzp0
spoonとかで配信してみたらどう

0084風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:30:47.82ID:1lPBreeSa
横にはなれるんか?ソワソワしたりはしてない?
せやったら毛布にくるまってグラウディングをしばらくやってみ
途中でイヤやなって思ったらいつでもやめてええからね

0085風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:32:38.27ID:W7VwG1Ny0
酒は?

0086風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:33:59.63ID:LQ3bYcC9d
>>83
むっちゃソワソワしてる 焦燥感というか落ち着かなくてやばかった
横にはなってたけど

0087風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:34:11.74ID:LQ3bYcC9d
>>86
すまん安価ミス
>>84

0088風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:35:16.98ID:0pjxJcz6a
おうどうした😎

0089風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:35:26.24ID:LQ3bYcC9d
助けてください

0090風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:35:30.50ID:LPavAznG0
酒飲むくらいなら大麻とかの方が精神的にええやろ

0091風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:35:40.77ID:LQ3bYcC9d
なんか飲み食いしたりした方がいいかな

0092風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:37:23.03ID:1lPBreeSa
>>87
グラウディングできそうやったらこれが一番落ちつくと思うけど
毛布まとめてギューッて力いっぱい抱きしめるとか
というかまずは薬のまなアカンわ

0093風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:38:39.24ID:1lPBreeSa
>>91
匂いや味や食感が気分をそらす手伝いしてくれるから、それもええと思うで

0094風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:40:49.24ID:LQ3bYcC9d
>>92
>>93
わかった
ありがとう とりあえずそういうの大事か

0095風吹けば名無し2023/03/31(金) 21:41:45.85ID:Lq65989Y0
目を瞑って横たわって休め
太陽が昇るのを待て

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