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【悲報】筋トレ復帰初日ワイ、ベンチプレスで死にかけるwwwwwwwwwwwwwwwwwvwwwwv
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0001風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:26:48.85ID:kwJ9oX3/0
過去の自分を信じてスミスベンチで調子乗ったら全く上がらんくて顔ごと潰れたわ😌
0002風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:27:06.70ID:kwJ9oX3/0
家の近くにジムが出来たから2年ぶりに入会して張り切ったらこのザマや…
0004風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:27:40.66ID:kwJ9oX3/0
結構人おったし恥ずかしくて堪らんわ😢
0005風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:28:48.20ID:kwJ9oX3/0
>>3
ほんま舐めたらあかんね…
上がらんって気付いた瞬間の絶望感やばかったわ
0006風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:29:16.73ID:2EK+nihfa
助けてもらったんか？
0007風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:29:20.94ID:oIqXd5izd
当然120キロ以上だよな？
0008風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:30:56.80ID:kwJ9oX3/0
>>6
ギリギリセーフティに引っかかって無理やり抜け出した
顔の4分の1潰れながら抜け出したから目撃した人からしたらめちゃくちゃ間抜けやろな
0009風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:32:10.58ID:kwJ9oX3/0
>>7
60とかやと思うわ
元々やってた時は90上げてたから流石にいけると思ったんやが2年でここまで落ちるもんやねんな🥲
0010風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:32:27.10ID:tM+zr5Ao0
何キロ持ったねん？
0011風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:32:32.20ID:2EK+nihfa
>>8
想像したら草生える
0012風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:32:58.62ID:kwJ9oX3/0
>>10
60ぐらいやと思う
0013風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:34:19.69ID:kwJ9oX3/0
>>11
ほんま怖かったンゴ…
0014風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:35:13.05ID:gl4tpQ3p0
そんなに伸縮したいならダンベルベンチやれよヤバくなったら放り投げるだけやから安全だし
0015風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:35:30.22ID:kwJ9oX3/0
今考えたら誰か1人ぐらい助けに来てくれてもよかったやんとは思うんやけど😡
0016風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:36:15.94ID:kwJ9oX3/0
>>14
ダンベル種目も勿論やったよ
0017風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:37:07.51ID:qxQ3XTiy0
リアリティのある重量やな
0018風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:37:31.24ID:kwJ9oX3/0
恥ずかしくて暫く同じ時間帯は避けなあかんンゴねぇ😭
0019風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:38:09.38ID:QyBZ/DEWp
ワイ1年休止してて年明けから再開したけど初日でフリーウェイトのベンチで85kg上がったわ
今は95まで戻っとる
0020風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:38:29.90ID:kMiH4XtW0
ワイも2週間ぐらい筋トレサボっとったらいつもの重量上がらんくて驚いたわ、やっぱサボるもんじゃないな筋トレってのは
0021風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:39:01.49ID:kwJ9oX3/0
>>17
まだ60でよかったのかもしれない😢
0022風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:39:29.24ID:QbwW70L60
絶妙な重量のせいで中途半端に上がっちまったのか
0023風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:40:11.01ID:kwJ9oX3/0
>>19
凄いな
ワイが元々痩せ型ってのもあるのかもや
0024風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:41:17.09ID:QyBZ/DEWp
>>23
サンガツ
ちなワイは172/70で元々ベンチMAX107.5や
0025風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:41:36.21ID:kwJ9oX3/0
>>22
上がって「いけるんやん！」って思ったらその後絶望や
0026風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:42:15.88ID:kwJ9oX3/0
マッスルメモリーってほんまにあるんか？
どれぐらいで2年分取り戻せるんやろ
0027風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:42:17.15ID:PxjKO+i9d
草
しかも60kgってのが余計恥ずかしいわな
0028風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:42:57.92ID:kwJ9oX3/0
>>27
これやねん
ワイのプライドはズタズタや…
0029風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:43:49.70ID:kwJ9oX3/0
なんか思い出したらイライラしてきたわ😡
0030風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:44:52.45ID:6p/h/lWu0
しゅまん筋トレ初心者なんやがマシンで何kg上がるようになったらベンチプレスやり始めてええんや？
0031風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:45:38.89ID:QyBZ/DEWp
>>30
そんなん無いぞ
今からすぐはじめよう💪
0032風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:45:44.90ID:q7XhRHpna
60とか部活やってる中学生みんな上げれるやろw
0033風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:46:20.10ID:6p/h/lWu0
>>31 明日胸の日だから挑戦してくるわ😏
0034風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:46:46.69ID:kwJ9oX3/0
>>32
君みたいな奴はジム行ったらワイと同じ運命辿るから気をつけや
0035風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:47:28.42ID:kwJ9oX3/0
>>33
気をつけろよ
セーフティは余分に上げとけ
0036風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:48:26.15ID:q7XhRHpna
>>34
お前が貧弱なだけや😂👍
0037風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:49:07.25ID:QyBZ/DEWp
>>33
不安ならスミスマシンから始めてフォームを覚えるんやで💪
あと上げれんくて潰れた時に逃げれるようにセーフティーの位置はちゃんと確認するんやで
0038風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:49:25.59ID:kwJ9oX3/0
>>36
😡
0039風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:50:33.30ID:jeoU9gCha
おすすめのジムはエニタイムでええんか？
0040風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:51:37.56ID:kwJ9oX3/0
>>39
家から近くてある程度器具があるならどこでもええ
0041風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:52:57.22ID:m6v8GEJn0
余裕持てやと言いたいが元々90あげてて60なら妥当か
すぐ戻るから頑張れや
0042風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:53:44.72ID:/TSje+J/0
筋トレ復帰して徐々にやっていってるがダンベルプレス46kgあげてたのが半年ぶりにやったら20kgが重く感じたわ
まぁ頑張りましょ
0043風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:54:14.00ID:kwJ9oX3/0
>>41
悔しいンゴ😭
0044風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:54:21.15ID:onm+TWrc0
>>24
160/63ワイ、110やぞ。
0045風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:55:27.20ID:kwJ9oX3/0
>>42
やっぱそんなもんやねんなぁ🥲
0046風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:55:46.02ID:kwJ9oX3/0
>>44
うるせえぞチビ😡
0047風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:55:46.26ID:QyBZ/DEWp
>>44
160cm110kgの63歳か？
0049風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:57:00.18ID:onm+TWrc0
>>46
酷くない？😭
0050風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:57:13.02ID:kwJ9oX3/0
>>48
糖質のアフィ潰しか
まとめるのもまとめないのも好きにしろ😡
0051風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 16:59:07.82ID:nvFBeC6La
まぁそんなもんやろ
3ヶ月もやれば戻るわ
0052風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:00:03.32ID:nvFBeC6La
筋トレj民割と多いねんな
0053風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:01:59.70ID:kwJ9oX3/0
>>52
ネッチョの巣窟やし…
0054中出しきんに君
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2023/02/08(水) 17:02:17.00ID:85tIMlg60
タバコ吸った事ないから分からんけど、口が寂しくなるん？
それって女がまんこ寂しくなるのと一緒の感じなん？棒が欲しいように
0055風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:03:45.40ID:kwJ9oX3/0
>>54
なんやこいつスクリプトか？
0056風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:03:58.21ID:gBGyxfQ70
スミスで潰れるってなんや？
安全装置ガチガチやん
0057風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:05:59.27ID:kwJ9oX3/0
>>56
なんか3dスミス？ってやつや
ウネウネ動いてキモいやつ
0058風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:11:01.41ID:7cyM5MzS0
スミスマシンでやったほうがええんちゃう
0059風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:12:05.02ID:cWtOfCNWM
>>57
フリーモーションけ？
0060風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:12:42.80ID:kwJ9oX3/0
>>58
うちのとこはスミスは3dスミスしかないんや…
そもそもそれ自体は初めて扱ったからそれも潰れた原因やろな
0061風吹けば名無し
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2023/02/08(水) 17:13:49.85ID:kwJ9oX3/0
>>59
フリーモーションってなんや？
ググったらケーブルみたいなやつしか出てこんけど
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