【急募】ポテチの食いすぎで太った身体から痩せる方法
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
とりあえずガムとチョコだけ食べるようにすればいい? >>5
マジ?
週4くらいで160gのポテチ食べただけで7キロ増えたんだが >>4
1日1kから初めて、距離伸ばしつつ痩せるまで >>4
10km
デブは走ると膝壊すから標準体重までは歩け >>8
絶対人に見つからない場所がいいんだけどどこがおすすめ? >>12
舗装されている道路の硬さは走るには膝に悪い
デブじゃなくても膝やる奴多発してるぞ うつ病になって寝たきり96kgから83kgまで減ったわ >>11
意味わからんわ
ルームランナーでも買って自宅でやれ
狭いから無理とか言うなら、人目を気にせず走れ >>16
デブで鬱病
そして鬱になる程の能力或いは環境
ゴミかな君🤭 >>15
>>17
安いルームランナー買うか……
もしくは河川敷とかがいいんか? 一時期アメリカ軍のMREを夜食にしてたらクソ太ったわ朝はなしで昼は家系夕食はパスタやった >>18
お前人を馬鹿にするんじゃねーぞ?
自分に返ってくるぞ >>18
実際反論の余地はないわ福祉と親に生かされてるわけだからな そういえばカラオケってどうなん?
カロリー消費するらしいけど >>25
踊りも入れようぜ
でも飲むのジュースやったら意味なさそう >>24
そういう制度は必要な人のためにあるから気にせんでええんやで
まあ親には感謝しとけ >>27
ジュースは飲んでないからセーフか
ダンスはほぼやらんな…… エアロバイクとかどうや?一時期やっとったが動画見ながら30分とかやると汗がドバーッと出てきて気持ちええで >>31
ダンスまでいかんくても歌手のマネしてちょい身体動かすことから初めていこうずwwwここからハマったらダンスダイエットルートも開けるかもしれんで
コップと机には中尉な >>33
リバウンドしたが96kgから93kg辺りまではエアロバイクで減らしたわ ガムとチョコ一緒に食べたら相殺されてゼロカロリーになるぞ
やってみたらわかる >>35
若いならガチれば余裕
食事制限か有酸素運動どちらかをガチるかよくわからんかったら大学のサークルの先輩とかに頼ってジムの筋トレマニアみたいなの紹介してもらばええやろ 夜にウォーキングすればええやん
誰にも気付かれんぞ 俺らのナオトインティライミ
Mr.Children 「fanfare〜箒星〜名もなき詩」DOME TOUR 2009 〜SUPERMARKET FANTASY〜 IN TOKYO DOME - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=Z81QuN_JxeE
(4分15秒後にてミスチル桜井から直々にご指名を受け、ONE PIECE film STRONG WORLDの主題歌であったfanfareを歌うナオトインティライミさんの姿が・・・)
#旅人 #ナオト・インティライミ #ナオトインティライミ #ドラゴンボール 🐉✨ #孫悟空 #リスペクト #かっこいい ところを語る #国際交流フォーラム 名古屋 2020.07.24 - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=zqJEVakfV1c(ドラゴンボールの話を披露!!)
【青春】サビ早歌いドライブに超大物アーティスト登場でメンバー大歓喜wwwwww - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=4OZGDvLIa24(40分後以降にて鬼滅ネタを披露!!)
ナオトインティライミと戦ってみたw - YouTube
https://m.youtube.com/shorts/zmg1GTllrck(呪術ネタを披露!!) >>43
かなC
まず身長と体重を教えてくれるかな? ガムはええよ
チョコは脂質と糖質多すぎるしあかん
おしゃぶり昆布にしろ 海道警生活環境課と札幌・中央署は六日、インターネットを利用し不特定多数の人から金を集めていたとして、出資法反(預かり金の禁止)の疑いで札幌市厚別区もみじ台南七丁目、パソコンソフト開発販売会社社長中尾嘉宏容疑者(37)を逮捕した。
調べによると、中尾容疑者は同社の事業として一月六日から二月二十五日まで三度にわたり、インターネットに開設した「新春特別企画 ネット成金への道 オーナー募集」というホームページでダイヤルQ2の共同オーナーを募集し、利用者十七人から二十五口計七十五万円を会社の銀行口座に振り込ませた疑い。
「十八歳未満禁」と風俗関係のダイヤルQ2番組への投資をにおわせ、一口三万円、最高五口までとして募集。「一年後には配当金プラス元金を返還することを保証します」と広告していた。
同課などは、中尾容疑者が三十七都道府県の約百九十五人から計約八百万円を集め、会社の運転資金に充てていたとみて裏付け捜査を進めている。
出資法違反に問われていた事件で、札幌区検は27日、会社社長、札幌市厚別区もみじ台南7、中尾嘉宏被告(37)と同被告の経営する同市中央区南2東6、パソコンソフト会社ZEROを札幌簡易裁判所に略式起訴(それぞれ求刑・罰金30万円)し
起訴状による、同被告は今年1月から2月にかけて、銀行なをく一般に禁止れている預り金を全国の会社員など数人より総額300万円を預り金として受け取った ガム噛んでると唾液が出るから余計なんか食いたくなんね? 脳から変えな結局のところ運動ではひどくきつい運動をしてもせいぜい200〜300kcalしか痩せん
欲望をコントロールするときは欲を感じたときの最初の一歩と環境整備が肝心や ミンティアで口がの寂しさ緩和してそんで強いミントで食欲下げさせれば割と間食は減っていくで >>55
クソ痩せてるやんけ!これ以上痩せたらミイラぞwww
つうか筋トレしまくればこのままマッチョなれるやろ >>50
学校帰りにLチキとかポテチを軽率に買える環境なのほんとに良くない >>58
噛むから空腹感紛れるし
食物繊維多いから体にいいよ
もちろん食べ過ぎは良くないけどな
運動も必要だけどまずは摂取カロリー減らしていこうな >>57
>>59
前まで53kgやったんや……
それがこんなに増えたんやぞ…… >>62
クソガリからガリにランクアップしただけや なんだこいつちっちゃいアンガールズにでもなりたいんか? その身長体重で痩せなきゃって思う時点で馬鹿だから考えるだけ無駄だよ
大学生にもなってその程度の脳みそであることの方が問題 >>53
このスレにある方法論はすべてこれに集約されてる >>69
それはそうやが気にするほどやないんやないかな?
体組成計とかで体脂肪率とかBMIとか測って筋トレ路線か有酸素運動路線か食事制限路線か決めたらええんやない? クロレッツ噛むと口の中スースーするから何も食えんくなるぞ >>72
何故かほかのやつの敷居高くてやる気出んのんやけどどうすればいいん? >>76
大学の筋トレルームとかないんか?そこにあるんやない?
ワイ大学エアプやからわからんが >>80
すまん、大学って言ったけどワイ実は高専生やから使えるのないわ……
寮生か部活してたら使えるんやろうが…… >>78
筋肉つけたい!やなくて痩せたい!腹を引っ込めたい!だから腹筋はやっとるんやろ?
動機がないなら他はやらんでええよ >>73
そうなのか……
ここ数年泳いでねぇな…… 風邪でグッタリして2日くらいほとんど飯食わんかっただけで5キロ落ちたんや
断食しろデブ >>74
我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ…… 食事に野菜摂り入れる
飲み物は基本的にミネラルウォーター
寝る前にストレッチ
習慣づけたら痩せた >>85
断食は親にとめられた……
やろうとしたのに…… >>82
ファッ…うーん学内の施設ないんなら
市民ジムかスーパー銭湯何件か行って体脂肪測れる体重(体組成計)さがすかだな
スパ先でサウナで少し絞るのもいいかもな >>89
自分が飲みやすい水ならなんでも
とりあえずジュース飲む量減らすとこから始めたら良いかと ポテチ食って太ったならポテチ食わなきゃいいだけやろうだうだうるせー豚だな デブならともかくガリからガリガリになるのってきつくね 食事はあったかい汁物→野菜→主食と主菜 の順でたべる
甘い飲み物はなるべく我慢
揚げた食べ物もなるべく我慢
食べ物買う時はかならず成分表示を見る
夜21時以降は食べない、朝の1食目はゆっくりめで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています