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【急募】ポテチの食いすぎで太った身体から痩せる方法
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0001風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:04:47.14ID:yFAWaFRKa
とりあえずガムとチョコだけ食べるようにすればいい?
0002風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:05:08.36ID:6U3Y7uvrM
チョコはブラックな
0003風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:05:22.05ID:AgQAlGujd
走れ
0004風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:05:43.05ID:yFAWaFRKa
>>3
どれくらい?
0005風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:06:28.40ID:V3truFAnM
ポテチて言うほど太らんやろ
0007風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:07:40.03ID:yFAWaFRKa
>>5
マジ?
週4くらいで160gのポテチ食べただけで7キロ増えたんだが
0008風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:07:43.43ID:AgQAlGujd
>>4
1日1kから初めて、距離伸ばしつつ痩せるまで
0009風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:07:57.37ID:yFAWaFRKa
>>6
値段と内容量教えてくれ
0010風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:08:21.43ID:6U3Y7uvrM
>>4
10km
デブは走ると膝壊すから標準体重までは歩け
0011風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:08:25.71ID:yFAWaFRKa
>>8
絶対人に見つからない場所がいいんだけどどこがおすすめ?
0012風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:08:55.66ID:yFAWaFRKa
>>10
膝壊すのか……
0013風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:09:25.35ID:V3truFAnM
>>7
ジュース飲みまくってたやろ?
それやで
0014風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:09:57.11ID:yFAWaFRKa
>>13
むしろそっちは全然やわ
基本水と麦茶
0015風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:10:13.16ID:PXnHxeUB0
>>12
舗装されている道路の硬さは走るには膝に悪い
デブじゃなくても膝やる奴多発してるぞ
0016風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:10:29.15ID:vD8dYem20
うつ病になって寝たきり96kgから83kgまで減ったわ
0017風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:10:43.83ID:AgQAlGujd
>>11
意味わからんわ
ルームランナーでも買って自宅でやれ
狭いから無理とか言うなら、人目を気にせず走れ
0018風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:11:32.62ID:NlwWhVWea
>>16
デブで鬱病
そして鬱になる程の能力或いは環境

ゴミかな君🤭
0019風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:11:39.18ID:yFAWaFRKa
>>15
>>17
安いルームランナー買うか……

もしくは河川敷とかがいいんか?
0021風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:12:10.25ID:vD8dYem20
一時期アメリカ軍のMREを夜食にしてたらクソ太ったわ朝はなしで昼は家系夕食はパスタやった
0022風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:12:10.66ID:yFAWaFRKa
>>18
お前人を馬鹿にするんじゃねーぞ?
自分に返ってくるぞ
0023風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:13:23.61ID:yFAWaFRKa
>>20
どれだけやればいいん?
0024風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:13:48.06ID:vD8dYem20
>>18
実際反論の余地はないわ福祉と親に生かされてるわけだからな
0025風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:13:48.39ID:yFAWaFRKa
そういえばカラオケってどうなん?
カロリー消費するらしいけど
0026風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:14:12.63ID:NlwWhVWea
>>22
はーい
>>16
ごめんなさい
0027風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:14:25.75ID:vD8dYem20
>>25
踊りも入れようぜ
でも飲むのジュースやったら意味なさそう
0029風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:14:38.78ID:yFAWaFRKa
>>24
そういう制度は必要な人のためにあるから気にせんでええんやで
まあ親には感謝しとけ
0031風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:16:15.40ID:yFAWaFRKa
>>27
ジュースは飲んでないからセーフか
ダンスはほぼやらんな……
0032風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:16:41.71ID:vD8dYem20
エアロバイクとかどうや?一時期やっとったが動画見ながら30分とかやると汗がドバーッと出てきて気持ちええで
0033風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:17:45.71ID:yFAWaFRKa
>>32
効果あるん?
あるなら買ってみようかな
0034風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:18:00.03ID:vD8dYem20
>>31
ダンスまでいかんくても歌手のマネしてちょい身体動かすことから初めていこうずwwwここからハマったらダンスダイエットルートも開けるかもしれんで

コップと机には中尉な
0035風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:18:15.07ID:yFAWaFRKa
(まだ大学生やからあんまり余裕無いけど)
0036風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:19:23.94ID:vD8dYem20
>>33
リバウンドしたが96kgから93kg辺りまではエアロバイクで減らしたわ
0038風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:20:26.91ID:PnvnCEX4a
ガムだけにしろ
0039風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:20:31.48ID:E0tWUk6B0
ガムとチョコ一緒に食べたら相殺されてゼロカロリーになるぞ
やってみたらわかる
0040風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:20:57.09ID:vD8dYem20
>>35
若いならガチれば余裕
食事制限か有酸素運動どちらかをガチるかよくわからんかったら大学のサークルの先輩とかに頼ってジムの筋トレマニアみたいなの紹介してもらばええやろ
0041風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:20:58.91ID:yFAWaFRKa
>>37
ワイ下手くそやから……
0042風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:21:13.26ID:OZ8ocQu7d
夜にウォーキングすればええやん
誰にも気付かれんぞ
0044風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:22:14.12ID:hbJ9/7aH0
俺らのナオトインティライミ

Mr.Children 「fanfare〜箒星〜名もなき詩」DOME TOUR 2009 〜SUPERMARKET FANTASY〜 IN TOKYO DOME - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=Z81QuN_JxeE
(4分15秒後にてミスチル桜井から直々にご指名を受け、ONE PIECE film STRONG WORLDの主題歌であったfanfareを歌うナオトインティライミさんの姿が・・・)
#旅人 #ナオト・インティライミ #ナオトインティライミ #ドラゴンボール 🐉✨ #孫悟空 #リスペクト #かっこいい ところを語る #国際交流フォーラム 名古屋 2020.07.24 - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=zqJEVakfV1c(ドラゴンボールの話を披露!!)
【青春】サビ早歌いドライブに超大物アーティスト登場でメンバー大歓喜wwwwww - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=4OZGDvLIa24(40分後以降にて鬼滅ネタを披露!!)
ナオトインティライミと戦ってみたw - YouTube
https://m.youtube.com/shorts/zmg1GTllrck(呪術ネタを披露!!)
0045風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:22:29.00ID:tRRnfBya0
食うなよ
0046風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:22:30.73ID:yFAWaFRKa
>>38
>>39
マジかよ
0047風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:22:42.03ID:vD8dYem20
>>43
かなC

まず身長と体重を教えてくれるかな?
0048風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:22:59.01ID:zw0ZXIjU0
ガムはええよ
チョコは脂質と糖質多すぎるしあかん
おしゃぶり昆布にしろ
0049風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:23:10.84ID:gkdbLXIrd
なんでチョコ食うんだよガムも食うなよ
0050風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:24:40.72ID:vD8dYem20
口が寂しくて食物が手の届く場所にあるのがいくない
0051風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:24:45.52ID:uc6YdZi8d
海道警生活環境課と札幌・中央署は六日、インターネットを利用し不特定多数の人から金を集めていたとして、出資法反(預かり金の禁止)の疑いで札幌市厚別区もみじ台南七丁目、パソコンソフト開発販売会社社長中尾嘉宏容疑者(37)を逮捕した。
調べによると、中尾容疑者は同社の事業として一月六日から二月二十五日まで三度にわたり、インターネットに開設した「新春特別企画 ネット成金への道 オーナー募集」というホームページでダイヤルQ2の共同オーナーを募集し、利用者十七人から二十五口計七十五万円を会社の銀行口座に振り込ませた疑い。
「十八歳未満禁」と風俗関係のダイヤルQ2番組への投資をにおわせ、一口三万円、最高五口までとして募集。「一年後には配当金プラス元金を返還することを保証します」と広告していた。
同課などは、中尾容疑者が三十七都道府県の約百九十五人から計約八百万円を集め、会社の運転資金に充てていたとみて裏付け捜査を進めている。
出資法違反に問われていた事件で、札幌区検は27日、会社社長、札幌市厚別区もみじ台南7、中尾嘉宏被告(37)と同被告の経営する同市中央区南2東6、パソコンソフト会社ZEROを札幌簡易裁判所に略式起訴(それぞれ求刑・罰金30万円)し
起訴状による、同被告は今年1月から2月にかけて、銀行なをく一般に禁止れている預り金を全国の会社員など数人より総額300万円を預り金として受け取った
0052風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:25:13.59ID:P26+Qv2Ca
ガム噛んでると唾液が出るから余計なんか食いたくなんね?
0053風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:25:25.37ID:/rWklQiz0
脳から変えな結局のところ運動ではひどくきつい運動をしてもせいぜい200〜300kcalしか痩せん
欲望をコントロールするときは欲を感じたときの最初の一歩と環境整備が肝心や
0054風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:25:36.37ID:vD8dYem20
ミンティアで口がの寂しさ緩和してそんで強いミントで食欲下げさせれば割と間食は減っていくで
0055風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:25:40.90ID:yFAWaFRKa
>>47
170
59
0057風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:26:53.72ID:E0tWUk6B0
>>55
ガリやんけ
0058風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:26:57.17ID:yFAWaFRKa
>>48
しょっぱくて美味しい?
0059風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:27:09.55ID:vD8dYem20
>>55
クソ痩せてるやんけ!これ以上痩せたらミイラぞwww
つうか筋トレしまくればこのままマッチョなれるやろ
0060風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:27:31.88ID:yFAWaFRKa
>>50
学校帰りにLチキとかポテチを軽率に買える環境なのほんとに良くない
0061風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:27:47.49ID:zw0ZXIjU0
>>58
噛むから空腹感紛れるし
食物繊維多いから体にいいよ
もちろん食べ過ぎは良くないけどな
運動も必要だけどまずは摂取カロリー減らしていこうな
0062風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:28:02.23ID:yFAWaFRKa
>>57
>>59
前まで53kgやったんや……
それがこんなに増えたんやぞ……
0063風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:28:36.27ID:yFAWaFRKa
>>61
昆布買ってくる
0064風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:29:00.69ID:E0tWUk6B0
>>62
クソガリからガリにランクアップしただけや
0065風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:29:19.12ID:gkdbLXIrd
なんだこいつちっちゃいアンガールズにでもなりたいんか?
0067風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:30:05.18ID:iN975Zp90
その身長体重で痩せなきゃって思う時点で馬鹿だから考えるだけ無駄だよ
大学生にもなってその程度の脳みそであることの方が問題
0068風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:30:23.55ID:s5asGZrYr
>>53
このスレにある方法論はすべてこれに集約されてる
0069風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:31:28.28ID:yFAWaFRKa
>>67
わるい太り方したから痩せなきゃやろ……
0070風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:32:47.30ID:yFAWaFRKa
>>66
毎日腹筋50回ならしてる
0071風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:33:55.90ID:vD8dYem20
>>69
それはそうやが気にするほどやないんやないかな?
体組成計とかで体脂肪率とかBMIとか測って筋トレ路線か有酸素運動路線か食事制限路線か決めたらええんやない?
0073風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:36:49.82ID:Mu8aMmzsa
水泳いいぞ
全然筋肉痛にもならんし
0074風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:37:26.73ID:eRjkMAPda
ポテチを食べなきゃ痩せるのでは!!
0076風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:40:16.30ID:yFAWaFRKa
>>71
体脂肪測れるやつねぇ……
0077風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:40:17.98ID:dLQoMJCN0
クロレッツ噛むと口の中スースーするから何も食えんくなるぞ
0078風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:40:50.07ID:yFAWaFRKa
>>72
何故かほかのやつの敷居高くてやる気出んのんやけどどうすればいいん?
0079風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:40:50.11ID:BNhEwvQxa
>>70
スクワットした方が効果あるぞ
0080風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:41:25.27ID:vD8dYem20
>>76
大学の筋トレルームとかないんか?そこにあるんやない?
ワイ大学エアプやからわからんが
0081風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:41:28.72ID:yFAWaFRKa
>>79
どれくらいやるといいん?
0082風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:42:18.29ID:yFAWaFRKa
>>80
すまん、大学って言ったけどワイ実は高専生やから使えるのないわ……
寮生か部活してたら使えるんやろうが……
0083風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:43:00.43ID:vD8dYem20
>>78
筋肉つけたい!やなくて痩せたい!腹を引っ込めたい!だから腹筋はやっとるんやろ?
動機がないなら他はやらんでええよ
0084風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:43:04.22ID:yFAWaFRKa?2BP(0)
>>73
そうなのか……
ここ数年泳いでねぇな……
0085風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:43:16.10ID:NBWOH9nZa
風邪でグッタリして2日くらいほとんど飯食わんかっただけで5キロ落ちたんや
断食しろデブ
0086風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:43:24.99ID:yFAWaFRKa?2BP(0)
>>74
我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ……
0087風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:43:29.08ID:OKHgSiuS0
食事に野菜摂り入れる
飲み物は基本的にミネラルウォーター
寝る前にストレッチ
習慣づけたら痩せた
0088風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:43:49.06ID:yFAWaFRKa?2BP(0)
>>85
断食は親にとめられた……
やろうとしたのに……
0089風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:44:13.33ID:yFAWaFRKa?2BP(0)
>>87
浄水器通した水でもいい?
0090風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:44:17.64ID:BNhEwvQxa
イッチはこの大手ポテチ6社やったらどれが好きなんや?
https://i.imgur.com/QjxSKKE.jpg
0091風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:45:37.51ID:vD8dYem20
>>82
ファッ…うーん学内の施設ないんなら
市民ジムかスーパー銭湯何件か行って体脂肪測れる体重(体組成計)さがすかだな
スパ先でサウナで少し絞るのもいいかもな
0093風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:45:59.48ID:OZP83LG2p
チップスター無限に食える
0094風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:46:20.60ID:OKHgSiuS0
>>89
自分が飲みやすい水ならなんでも
とりあえずジュース飲む量減らすとこから始めたら良いかと
0095風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:47:57.25ID:XUl+BjH3M
ポテチ食って太ったならポテチ食わなきゃいいだけやろうだうだうるせー豚だな
0096風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:48:23.53ID:P26+Qv2Ca
デブならともかくガリからガリガリになるのってきつくね
0097風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:49:46.54ID:ojwISp3Od
枯れ枝から普通になっただけやん痩せる必要あるか?
0098風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:51:09.69ID:keKGxlPur
食事はあったかい汁物→野菜→主食と主菜 の順でたべる
甘い飲み物はなるべく我慢
揚げた食べ物もなるべく我慢
食べ物買う時はかならず成分表示を見る
夜21時以降は食べない、朝の1食目はゆっくりめで
0099風吹けば名無し2023/01/31(火) 11:53:26.20ID:hp+TVAovM
お前優太だろ
0102風吹けば名無し2023/01/31(火) 12:00:51.75ID:yFAWaFRKa?2BP(0)
>>99
だれ?
0103風吹けば名無し2023/01/31(火) 12:01:30.65ID:yFAWaFRKa?2BP(0)
>>98
全然意識してへんかったわ
0104風吹けば名無し2023/01/31(火) 12:02:34.09ID:AT29wu+T0
お野菜から食べるといいってマジ?
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