0085風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/01/26(木) 01:06:12.34ID:Pa0Rc4uJ0 血糖値の急騰を意識しよう 血糖値抑えるためインスリンが出て、そのインスリンが脂肪になる つまり朝飯抜いて腹ペコペコにしといて昼にラーメン大盛ライスおかわり餃子にソフトクリームとかやれば100点に近いデブ飯や