0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/01/07(土) 13:08:40.63ID:KwuFO9KuM 別に馬鹿にしてるわけじゃないんだ 誰だって最初はヒョロガリだし でも最初の一年はbig3とチンニングとミリタリー(ショルダー)プレスだけやり込んどけばよくねえか