0001風吹けば名無し
2023/01/07(土) 13:08:40.63ID:KwuFO9KuM誰だって最初はヒョロガリだし
でも最初の一年はbig3とチンニングとミリタリー(ショルダー)プレスだけやり込んどけばよくねえか
探検
なんでジムってヒョロガリほどダンベルとかケーブルでよく分からない筋トレしてんの
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誰だって最初はヒョロガリだし
でも最初の一年はbig3とチンニングとミリタリー(ショルダー)プレスだけやり込んどけばよくねえか
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