嫉妬デブ「自称食べても太れない体質はどうせ食べてないだけ!!」←いや、めっちゃ食ってるけど………
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【七輪焼肉】
・牛カルビ50g
・牛ロース50g
・豚ロース100g
・鳥ささみ150g
・鳥レバー30g
・鳥軟骨ゆで20g
【野菜類】
・五目ナムル250g(にんじん、豆もやし、ほうれん草、ぜんまい、しいたけを各50gずつ)
・大判サンチュ1枚
・韓国のり1枚
・オクラ納豆(おくら100g、納豆20g)
・海藻サラダ(水戻し後で100g)
ヒョロガリワイの本日の『夕飯』がコレや。
これでもまだ「食ってないだけ」と言えるならワイの負けや まず野菜食うのやめろ
あと肉も減らせ
んでもって白米食え
以上 食いすぎというには微妙な量やな
太れない奴と痩せれない奴はどっちが不幸なんやろな 一日1000~1500カロリーしか取ってないのに身長165cmで体重70キロあるんやが
神のイタズラかよ >>2
ありがたきデブのアドバイスやぞ
これ実践しないなら負けや >>5
そうですか
じゃあお前は「食ってないだけ」
はいお前の負けね >>9
肉も2日に1食だいたい豚タン150g
野菜は毎朝取ってる
ご飯は1日1杯100gまで
これがワイの食生活
インスリン取ってるからこれでも太るんや 全然食ってなくてワロタ50グラムとかいちいち数えんな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています