自炊してる奴、簡単に作れるオカズ教ええてくれや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:03:56.83

ワイのレパートリーは、焼き鮭、唐揚げ、目玉焼き、餃子や

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:05:27.02

豚バラとカット野菜でお手軽野菜炒めよくやる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:05:42.61

唐揚げと餃子作れるんなら大概いけるやろ
まさか冷凍とかいうなよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:06:30.11

鶏肉をうなぎのタレで照り焼きにして丼にする

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:06:56.30

>>3
肉に粉つけて揚げるだけ
中身作って皮包んで焼くだけ

この二つはこんなんやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:07:01.97

鍋がない時点でエアプ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:07:24.57

>>6
ご飯のおかずや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:07:29.13

>>5
100パーこどおじで草

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:07:58.77

塩昆布美味しいよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:08:02.97

混ぜときゃなんでも食える
https://i.imgur.com/KEdnptX.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:08:50.83

どうせ一人もんやろ
大人しくスーパーの惣菜中心に組み立て時

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:09:40.56

ワイも自炊しとるけど唐揚げはイッチの言う通りやろ
麻婆豆腐ええで数食分まとめて作れば大した時間じゃない

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:09:46.99

>>8
こどおじやないで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:10:33.25

>>2
ワイもこれやる
楽で良い

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:11:23.67

カレーやな🥺

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:11:27.19

>>12
油の処理と掃除はどうしてるんや
一人者が家で作るもんちゃうぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:11:35.28

この季節は豆腐に助けられとるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:11:43.94

肉を焼くのが一番簡単やで
下処理と冷凍解凍極めたら料理に手間かかるのなんて週一や

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:12:04.76

卵2つ
大葉もしくはパセリ

大葉もしくはパセリを細かく包丁で刻む
卵を溶いてその中に入れる
卵焼きを作る

なかなかうまいで
ツナ缶に変えてもいい

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:12:14.52

肉野菜適当に鍋に入れる
トマト缶詰入れる
煮込む
😋

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:12:22.23

麻婆豆腐やな
調味料さえ整えればひき肉と豆腐と長ネギ買えば焼くだけで超簡単に2人前ずつ作れる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:12:39.78

>>16
5年くらいビニール袋に入れてゴミ出しとるけど苦情きたことないで
収集時に爆発しても知ったことではない

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:12:51.29

豚バラちょっと焼いてキムチ投下

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:13:10.59

イッチホットプレートある？

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:13:33.27

>>16
揚げ物専用の鍋使えば簡単やし
油は一ヶ月くらい使いまわせばええ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:13:43.24

>>16
牛乳パック取っておいてその中にドバーして萌えるゴミでポイーや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:14:17.29

>>22
大丈夫大丈夫
爆発なんかせん

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:14:20.91

カチャトーラ
トマト缶　鶏肉　コンソメ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:14:26.90

油ってそのままシンクに流したらあかんのか

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:14:37.99

肉焼きながらめしをホットプレートに入れて焼肉のタレと卵を入れる
すると？中華街チャーハンや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:14:48.53

>>5
クッソ面倒で草

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:15:07.70

チキン南蛮
タルタルソースいれても慣れたら20分でできる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:15:23.47

>>29
詰まるからアカンぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:15:57.60

>>16
ワイは油使わないからあげ作るで

好きな味のからあげ粉を買ってくる
好きな部位の鶏肉を買ってくる
鶏肉は一口サイズに切る
ビニール袋を二重にして、鶏肉とからあげ粉を入れよくまぶし10分くらい寝かせる
↓
レンジで作る　クッキングシートしいておけば掃除もらく
(1万円くらいの安いレンジでもからあげモードはある)

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:16:09.90

油は捨てるのは簡単
調理は難しいが
捨てるのはキッチンペーパーに吸わせてポイやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:16:15.44

餃子いけるんやったらハンバーグもいけるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:17:07.68

あ、レス読み返したけどこどおじなんかw
作ってもらえばええやんこどおじなら🤔

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:17:12.32

ほーん、麻婆豆腐簡単なんやな
知らんかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:17:19.67

>>32
ワイは
マヨネーズ+みじん切りにして水にちょっとさらしたタマネギ+ゆで卵をみじん切りにしたもの+塩コショウ
で歯ごたえのあるタルタルソース作ってる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:18:03.07

湯豆腐最強や

はやい

やすい

うまい

なぜか米と一緒に食える

たんぱく質たっぷり

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:18:17.34

>>40
ワイも湯豆腐好きやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:18:25.97

ヘルシオ買ってから鍋料理やら簡単過ぎてビックリやで
野菜茹でるのも数分で済むからオススメや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:18:34.83

>>29
アカンで
ワイ物臭で自炊したてのころ詰まらせたことあるが、少し進んでから冷えて固まるのかトイレが詰まったわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:18:42.99

適当に肉と野菜入れた鍋でいいやん
洗い物も少ないし次の日うどんとか入れて食えるし

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:18:51.64

>>39
お酢少しいれたええであと市販でみじん切りになった瓶詰めのピクルスあるからあれいれると味に奥行きでるよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:19:06.22

>>45
おお
サンガツ
試してみる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:19:53.14

油の処理言うてもオイルポットにいれて使い回す人がほとんどやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:19:54.97

フライドポテト

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:20:11.13

>>45
ピクルスのかわりにたくあん入れてる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:20:19.05

ここまでコンロ手鍋無しやな
コンロに手鍋かけて水、味噌、みりん目分量で余ってる魚と野菜入れたらうまい😋
ラー油をかけてもええな
最後に

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:20:22.16

お好み焼き

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:20:37.47

油揚げトースターで焼いて唐辛子とネギまぶす

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:20:46.54

>>47
使い回しは健康に良くないで
オリーブオイルをその都度使うのが正解や、高いけどな

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:21:25.66

とりむねにくすき

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:21:48.69

実際焼く煮る系はレシピなんていらんな
目分量で好きに食べればいいという
揚げるとかは面倒でやらんわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:21:56.38

もう時期過ぎたけど白ナスケチャップ炒めとかうまいで
まぁほとんど酢豚みたいなもんやけど飯すすむ
茄子のみぞれ煮なんかええよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:22:01.99

ワイの鍋は適当に白菜豆腐もやし豚肉を入れて水で茹でるだけや
茹で上がったらあじポンつけて食う
本当は汁で雑炊とか作れるように味付けしたほうがええんやろうが面倒やわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:22:04.38

冷凍の白身魚のフライ安くて美味いで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:22:22.60

>>49
くっそうまそうやん今度ためすわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:22:44.56

>>57
下味つけへんの？
そーか、その手があったか

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:23:12.84

>>53
そんな贅沢はむりや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:23:30.82

大体の野菜は酒と鶏ガラの本と肉と一緒に煮たら美味しい

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:23:59.34

>>58
トーストに挟んでマヨネーズかけたら神よな

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:24:12.25

>>57
ワイも味つけんで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:24:34.34

>>60
一切味付けしとらん
その代わり汁は捨てるからもったいないのかもしらん

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:24:46.03

料理ってほどでもないがカツオにすりごまと大葉混ぜてポン酢かけるのが好きや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:25:19.08

あと余計な世話かも知れんけど、フライパンで調理し終わったらすぐ洗うなよ
皿に中身移したらそのままほっといて、メシ食い終わった後に皿とかと
洗うのがいい
あつあつのまま洗ったらフライパン早くダメになる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:25:20.96

>>57
雑炊にするときに醤油いれればええんや
>>59
らっきょやキューちゃんもええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:25:45.81

鶏レバー（ハツ付きでOK）をすき焼きのタレで煮ます
完成

ね？簡単でしょう？

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:26:07.63

>>57
鍋用の汁スーパーで買って裏面指定の分量で作ると5人前くらいになってダルいんやが
水で作るなら白菜とか一回でどれくらい使うんや？

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:26:09.42

豚バラ肉をもやしと炒めて卵で包む

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:26:35.15

>>70
鍋キューブとかやと一人前から簡単に作れるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:26:50.44

カンジャンセウ

ガチで美味い、海老の殻剥いて漬けるだけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:27:13.25

>>65
なるほど、これやなこのスレで最強は
水にコンソメ一個放ったらポトフになるし、ええなあ
肉を煮るならめしいれて塩コショウでおいしいおかゆできるし

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:27:47.94

生肉管理できる人羨ましいわ
何回も生ゴミにウジ沸かしたからもう肉は買わんようにしてる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:27:59.30

このレベルでギョウザと唐揚げがレパートリーとか絶対嘘だろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:28:00.31

鍋1人前で作ると残りの野菜の処理に困るんだが

作る時は4～5人前一気に作って残りはタッパで保存してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:28:05.33

醤油
味噌

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:28:06.14

>>70
100均いって麦茶いれとく奴買ってきて必要な分だけつかうのはあかんのか

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:28:30.73

>>75
冷凍しとけよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:28:57.04

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？（複数選択）

1位トマト 658票
2位ヨーグルト 596票
3位納豆 578票
4位ブロッコリー 514票
5位りんご 502票
6位青魚 485票
7位しいたけ 439票
8位大豆 396票
9位のり 392票
10位わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:29:02.21

>>76
まあなw
けど、あんまいじめたらあかんよw

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:29:02.73

麻美ゆま

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:29:07.55

>>68
その手があったな！
でもあまりいい出汁出てなさそうやな🙄
>>70
食いたいだけ入れるから適当やけど
外側の葉っぱなら2、3枚入れとるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:29:38.92

>>69
美味そうやな🤔

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:30:05.71

イッチ超簡単に作れるオカズ教えたるわ
ズバリ刺身や
包丁でカットしたらあかんでそのままかぶりつけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:30:06.85

揚げ物面倒におもわんのやったらやっぱ天婦羅やな
いろんな食材を楽しめるしあまったら次の日も天婦羅すればええ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:30:21.80

普通になったまでいいやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:30:32.88

>>77
うどんの具にも使えるで野菜とかは

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:30:54.18

ドーナツ、フライドポテト、天ぷら、唐揚げ、かき揚げ

５周したら油捨てる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:31:01.51

なあ、詳しい人に聞きたいんやが
電子レンジで肉焼く人とかおるやんか
あれってどうなん？うまいん？

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:31:30.52

せやな
天ぷらええなあ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:31:34.69

イッチ「頼む！もっと簡単な奴教えてくれえええええ！」

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:31:47.25

レンジで肉焼いたことないな蒸すような感じなんかな

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:32:09.42

>>67
余計なお世話やと思うわ
飲食店で1000円のフライパン使っとったけどどれも2年くらい持った
熱々のまま即洗うのを1日何回やったか分からんけど
ダメになったら新しいの買えばええねん

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:32:36.97

レンジじゃなくてオーブンやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:32:40.48

>>92
コツのいらない天ぷら粉おすすめや
ほんまにコツいらんで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 19:32:59.95

>>94
多分そんな感じなんやと思うんやが
楽そうよなあれ
でもまずかったら嫌やし　やったことある人に聞いてみたいんや