【衝撃】ワイクソデブ(100kg)がこの三日間、死ぬ気で運動した結果

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:33:26.14

99.3kg→99.0kg

いわ草

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:33:42.07

いや草

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:33:50.29

そんなポケモンはいない

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:34:06.05

膝痛めて入院じゃないんか

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:34:14.86

おるやろパラセクト

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:34:24.63

毎日ジムに四時間篭って筋トレ→エアロバイクやったのに

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:34:41.95

ウソッキー

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:34:59.82

>>4
膝はめっちゃ大事にしながらやってる
デブだからこそ膝の大切はよくわかってる

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:35:02.54

パラセクトって水入ってないんか！？

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:35:07.88

死ぬ気の三日より、ゆるい運動を１カ月する方が効果的

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:35:08.24

何年も積み重ねた不摂生がたった3日で変わるとでも？
甘いんじゃないの考え方が

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:35:14.75

1か月やれば10kg痩せるやん
すごくね

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:35:40.99

３日は草
せめて3ヶ月やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:35:48.01

>>10
そんで何キロ痩せるの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:35:49.61

ただ運動すれば痩せるとか知識が欠如してるからデブなんだな

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:36:31.77

3日で2kgも3kgも痩せたらやばいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:36:48.84

1週間ひたすらもやしと鶏肉食うだけで痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:36:58.71

>>11
正論かもしれないけど300gだよ？たったの
12時間運動して300g軽くなりました😋って誰がやんねんドアホ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:37:23.22

運動なんかよりメシ抜いたほうが短期なら痩せる
長期なら筋力維持のために運動も欲しいけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:37:30.70

>>16
でもすごいいっぱい汗かいたし

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:37:47.33

>>18
おまえが太るときはもっと長い時間かけて300g太ったんやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:37:47.65

死ぬ気で運動ってなにしたんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:38:09.90

運動なんぞより食い物を考えろよ馬鹿が

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:38:53.15

本気なら継続しろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:38:58.59

痩せやすくなる体になる方法教えたろか？
運動は別にいらんが併用するのはええと思う

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:39:08.18

デブ頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:39:16.04

30日続けたら9キロ痩せるじゃん！

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:39:34.48

死ぬ気で運動すんな
続くわけないやろ
やり甲斐があるから楽しいから続くねん

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:40:10.95

ナイシトールz飲めよ1ヶ月で7kgぐらい痩せた奴いるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:40:22.29

100超えなら本気出せば1ヶ月20kgいけるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:40:34.91

>>27
毎日4時間とか続けられんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:40:35.06

デブの｢大して食べてない｣と｢運動してる｣は全部嘘やで
実際ちゃんとやってたら確実に痩せる
ちゃんと調べもせず記録もせず偏った知識でやってるから客観的に見ることができてない

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:40:40.16

>>21
ほんまに？食べたら食べただけ太ってる気するわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:40:53.55

3日で何キロ痩せると思ったの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:40:57.36

>>30
ワイもそう思ってた

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:41:22.75

努力できるデブは一握りやろ
甘えた結果なんやし

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:41:48.82

>>1
うんこする前と
した後やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:41:52.93

>>34
1kg強

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:42:37.54

ユレイドル？

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:42:39.53

デブは運動嫌いやからまともな運動方法知らない

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:42:46.12

筋肉繊維を痛めつけると修復するために筋繊維に水分を溜め込むんだよ
筋トレ頑張るほど最初は体重は増えるけど痩せてるから頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:42:53.97

RFAやりなよデブ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:43:19.25

>>42
専門用語使うなよガリ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:43:21.27

>>42
デブはRFAできないよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:43:27.62

>>35
いやワイが一ヶ月でそのくらい痩せたんや
身長が170くらいやから適正体重が低いのもあるけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:43:28.13

食う量減らせよデブ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:43:50.42

あとは体重キープだけ考えていればいい
休みの度に減量すれば減っていくだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:43:52.86

流石に三日じゃ変わらんやろう

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:44:40.65

カロリー記録してない奴の食ってないは全て嘘
食ってない（3000kcal）

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:44:49.19

マジでうんこ分しか変動してへんやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:44:58.18

100g/dayで十分やろ
365日で36.5kgや

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:45:54.74

その体重だと1週間炭水化物食わんだけで一気に痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:45:57.04

無理せずダイエット！とか言うけどそれできるの健常だけだからデブは無理したほうがエエで
数値にならんとモチベーションも保てんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:46:00.71

>>50
軽量する前にうんこしてこれだからね

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:46:02.28

3日で300g、1ヶ月続ければ10kg近く減るが？
今までの増加ペースに比べたらそれでも早い方やと思うが

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:46:27.25

本当に継続しかないんだよな残念だけど悲しいけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:46:36.97

炭水化物とかタンパク質とかどうでもいいからとにかく1日の摂取カロリーを2000kcalにしろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:47:01.36

甘すぎだろ
やっぱデブは脳がゴミやからデブなんやね

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:47:03.11

ちょっとやって全然減ってない！もうやらない！ってやらない言い訳探してるだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:47:07.52

100キロなら運動するよりまず食事を見直すべきでは？
ドカ食いしてんじゃないの

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:47:17.44

それができないなら運動しても何しても無駄
一生ブタでいる覚悟決めろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:47:31.62

>>55
どういう計算？

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:47:48.09

肩パンプした後って一番痩せて見えるよな

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:49:44.91

本当に死ぬ気やったか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:50:18.76

>>64
バイク漕ぎ過ぎて足痛い

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:50:51.96

ちな自転車乗りすぎると精子死ぬらしいからほどほどにな

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:51:31.31

192cm100kgなら普通やん
ワイの知り合いもそんくらいやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:51:38.87

カレー
ラーメン
チーズバーガー

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:52:02.39

ほんとデブにまともな奴いないな

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:52:04.87

>>66
いいよ別に結婚できないし

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:52:46.34

デブが運動してそれしか落ちないのは食い過ぎなんだよデブ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:53:01.75

コンビニバイト8時間x5連勤しただけでも1週間で10kg近く落ちたが

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:53:04.10

運動より食生活見直せ定期

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:53:37.37

ワイも痩せたいなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:54:05.87

>>73
一日1800も食ってないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:54:33.20

>>72
流石にそれは嘘

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:54:46.35

アイフォンユーザーは二か月で5ｋｇ痩せてるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:55:41.35

肥満因子がどうたらとのたまうデブがいるが大半の人は遺伝的に他の人より劣る部分があるしそれを補うために努力するやろ
ダブだけが自分の悪いところを遺伝子のせいにして許されると思ったら大間違いや

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:55:43.59

マックドカ食いしてぇ～

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:55:52.72

108→98落ちましたが！

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:56:13.53

デブって頭悪いっていう研究結果はマジなんやな…

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:56:44.86

カロリーしか見てない動けばいいと思ってる質が無いんじゃない？

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:56:45.20

0.3kgってほぼ水分の誤差やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/20(日) 19:56:53.93

これからココイチにカレー食いに行っていいか？
帰りにコンビニで二郎系ラーメンとアイス買って帰る