急募 メンタルに良い事

[0001 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:17:47.79 ID:R3m6wh2hd]

やっぱり朝の散歩とか？

[0017 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:06.57 ID:oamyruQE0]

>>13
寝れないから意味ないやろ

[0018 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:21.57 ID:R3m6wh2hd]

>>6
それは別のストレスがある

[0019 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:27.01 ID:IzNU6mog0]

勉強

[0020 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:32.55 ID:/62nwc1C0]

日光

[0021 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:36.86 ID:s+7UtUUcH]

なんJでスレ立ててる奴を見て優越感に浸る

[0022 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:43.20 ID:R3m6wh2hd]

>>7
ゲームも少しなら悪くない

[0023 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:21:05.93 ID:R3m6wh2hd]

>>8
動物って癒されるよな

[0024 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:21:40.39 ID:R3m6wh2hd]

>>9
まじか、自律神経が乱れたと思って
入ってみたんや

[0025 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:21:42.20 ID:FUimGQ/t0]

美味い物を食う

[0026 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:21:52.92 ID:R3m6wh2hd]

>>11
それはしない

[0027 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:03.79 ID:uPgpHhyM0]

朝起きる
オナニーする
夜寝る
これだけや

[0028 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:05.33 ID:R3m6wh2hd]

>>12
それが一番よな

[0029 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:28.28 ID:p8A5ssBjM]

貯金

[0030 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:33.29 ID:R3m6wh2hd]

>>13
たしかに
夜ってネガティブなこと考えてしまうしな

[0031 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:43.18 ID:P4Ah5esK0]

食事と睡眠と運動を毎日真面目にやるとすごい
2日サボるだけでアウトになるからもたないけど

[0032 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:51.41 ID:R3m6wh2hd]

>>14
適度にするべきよな

[0033 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:56.26 ID:a2g89LeBd]

笑うことが一番や
友達でも家族でもええから馬鹿話して笑えばメンタル上向くで

[0034 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:15.50 ID:R3m6wh2hd]

>>19新しい刺激も大事よな

[0035 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:41.32 ID:R3m6wh2hd]

>>20
ビタミンD大事よな

[0036 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:46.12 ID:9sKjKZwP0]

実体験で言えるのは食事と身の回りの整理整頓やな
運動は5分くらい外に出るだけでもいいからそこまで熱心にやることない

[0037 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:47.91 ID:okIIW/EL0]

仕事しない

[0038 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:52.37 ID:R3m6wh2hd]

>>21
うーん

[0039 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:24:03.94 ID:xBiNyI6k0]

暴飲暴食

[0040 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:24:22.24 ID:R3m6wh2hd]

>>25
結局それよな

[0041 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:24:39.24 ID:R3m6wh2hd]

>>27
プラスアルファなんかほしい

[0042 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:04.34 ID:R3m6wh2hd]

>>29
お金あったら余裕出るよな

[0043 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:08.01 ID:2fqh2v700]

メキシコ動画を見る
笑顔になれる

[0044 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:30.01 ID:43u/sQLj0]

ビタミンとる

[0045 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:31.63 ID:R3m6wh2hd]

>>31なるほど
参考になる

[0046 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:35.15 ID:qBy+A/PC0]

家で奇声あげながらブリッジする

[0047 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:00.56 ID:R3m6wh2hd]

>>33
たしかに
笑顔心掛けていく

[0048 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:20.86 ID:aposj6h+0]

5chやめる

[0049 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:21.36 ID:TI69TM+h0]

マジレスするとヨガ

[0050 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:22.62 ID:7oScEsnT0]

デジタルデトックス

[0051 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:34.14 ID:R3m6wh2hd]

>>36
食事って何を変えればいいんや？
好きな食べ物？

[0052 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:54.18 ID:R3m6wh2hd]

>>37
それはお金の心配がある

[0053 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:27:19.39 ID:R3m6wh2hd]

>>39それは個人的にあんまりやな

[0054 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:28:23.85 ID:QwDOGjmm0]

手の甲をスリスリする

[0055 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:28:47.75 ID:Ow2QO1/j0]

Twitterとか5chみたいなSNSを辞める

[0056 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:28:48.13 ID:8XjhTzrZM]

金

[0057 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:10.66 ID:bpplc4y20]

朝日浴びながらバナナ食う

[0058 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:23.99 ID:/6Th32nhd]

運動もええし
ボランティアとか募金とか奉仕活動やろ

[0059 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:54.48 ID:9sce4CRC0]

早起き、朝散歩や

[0060 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:55.60 ID:9sKjKZwP0]

>>51
玉子を毎日1個か2個食べるだけやね
他は炭水化物偏重になりすぎない程度に気をつけるとか

[0061 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:55.89 ID:oXsqTm0a0]

セックスと寿司、焼肉や

[0062 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:31:13.82 ID:InqX++cu0]

日の出を見ながらジョギングしてたら自律神経回復したで

[0063 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:31:14.65 ID:KLoRwaxua]

出前

[0064 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:31:35.69 ID:t1t/710Y0]

生まれ変わる

[0065 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:32:13.38 ID:I5QQSWsn0]

ワイとポリネシアンセックスする

[0066 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:32:16.00 ID:9sKjKZwP0]

コロナで緊急事態宣言の時に家にいてくださいとかステイホームとかあったやん
その時どうしてたかがヒントになると思うで

[0067 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:32:28.29 ID:kxdnZ/vU0]

12時間睡眠