【画像】筋トレ民「筋トレしたらプロテイン飲まなきゃ💦」　囚人「必要ねえよ（笑）」

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:01:58.94

爆食いしたりプロテイン飲んだりサプリ飲んでるアホって何なん？w

https://i.imgur.com/lvw3jvx.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:09:34.52

>>27
辛辣で草

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:09:43.16

どんなに筋トレしても体脂肪率が高すぎてバキバキになれない問題どうにかして欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:10:00.27

>>26
1枚目の人たちなら横川くんとか相澤くん勝てそうやない？

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:10:07.62

他にやる事無いんやろうなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:10:33.38

プロテインなくても食事でどうにかなるけどクレアチンとカーボドリンクなかったらできないっす

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:11:12.27

細マッチョまでは適切な栄養管理と適切な運動
そっから上は完璧な栄養管理と計画的なトレーニング

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:11:43.89

>>11
一般的な栄養バランスの良い食事ならここまでいける
「プロテイン取らなきゃ！ブロッコリーと卵白とささみしか食べちゃダメ！！」っていうのはただのめんどくさいオタクのこだわりでしかない

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:12:06.90

>>32
ボディビルダーみたいな生活すればいいじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:14:13.33

プロテインやっても使えない筋肉が出来るだけだしな

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:15:08.71

プロテインってなんだっけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:15:24.26

鍛錬は女々しいからね

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:16:12.23

>>26
ゆうてこれになりたいか？
細マッチョはバカにしてるが限度ってもんがあるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:17:30.01

元新日レスラーのビルダーがこないだ亡くなってたな

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:18:57.29

>>42
俺はステ無し側の人が体脂肪15%くらいの体になりたい

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:19:43.39

筋肉に必要な栄養がプロテインじゃないんか

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:19:49.22

刑務所の食事って総カロリー的にどれぐらいになっとるんやろ
動くからまあまあ食いそうやけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:23:53.42

>>26
これナチュラルのマスターズとかちゃうの？
若い人はもうちょいデカいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:24:10.66

刑務所て粗食やないの？
こんだけ肉つけれるもんなんる

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:24:47.23

ヨネに聞けよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:25:05.82

乳首ビンビンなんやがやっぱ刑務所ってそういうのあるんか

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:25:31.61

詐欺師のシャイニーはなんかアンサー動画だしたりした？

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:25:39.84

肉体労働してて貧相な飯食って奴らって勿体無いよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:26:20.37

蛻５a……爾

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:26:45.44

>>50
草

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:27:16.43

>>51
詳しく

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:27:20.87

>>6
要は筋肉増強促進剤やろ
ステロイドと似てるけど
効果と副作用は低いんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:27:31.10

>>3
おーいチー牛やーい

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:28:27.80

>>56
ただのタンパク質や

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:28:41.35

>>48
粗食でも適切なプロテイン（タンパク質）を与えられてるので
脂肪が減って筋肉量が少しでも増えればこんなもんやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:28:44.37

>>56
タンパク質やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:31:08.00

人殺しといて同年代のほとんどより健康的なの皮肉だよな
社会にいてるほうがおかしくなるなんてな

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:31:31.75

ステ無し、プロテイン無しのワイの身体がこちらｗ
https://i.imgur.com/h53D57G.jpg

プロテインとかいるか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:32:36.53

>>62
ぷっくり乳輪がセクシーだね

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:33:03.71

>>62
これくらいがいちばんモテるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:33:30.61

>>62
マッチョやけど大き過ぎず太過ぎずでええな
女はこういうのタイプやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:33:38.51

>>62
左の乳首の先どうなってんの

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:34:02.17

>>62
胸筋とか上腕の発達ええな
筋トレちゃんとしてる人の体つきや

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:34:14.51

>>62
後ろのファーファ可愛い

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:34:36.68

>>62
まずは食生活の記録とおおよその摂取カロリー把握からやね
骨格とかは良いと思うので筋トレ多めに3ヶ月で6キロ減目指してみようか

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:34:41.55

>>62
最近の女ってこういうムキムキの体の上に薄く脂肪が乗った体が好きらしい
抱かれた時の安心感がええんやと

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:35:00.22

これじゃあ大谷さんが馬鹿みたいじゃん…

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:35:06.45

>>62
普通にカッコいいと思った

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:35:11.33

プリズナートレーニング読んだ民か？

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:36:30.27

>>62
ええな

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:36:49.24

>>62
ドヤって晒せるような身体ではないやろこれは

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:37:01.93

網走とか結構飯豪華やからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:37:24.92

やっぱり腕の太さは要らないんだよな
ゴリマッチョがダサいのは腕が太いせい

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:37:56.43

筋トレすれ立ちすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:39:37.68

>>70
一番分厚いところで人0.5人分くらいはある分厚さやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:42:29.55

筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/10/18(火) 19:42:30.75

デブが2年お勤めしたら痩せて帰ってきてワロタすぐ戻ったけど