【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明する………………………………………………

[0001 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:13:50.62 ID:m+cLoFcRM]

筋トレ vs 有酸素運動(100mダッシュ、3000m走など)

動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎

男からの尊敬→✕ vs ◎
女からのモテ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎





冗談抜きで筋トレの完敗やね

[0002 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:14:12.48 ID:KiWSpDYl0]

とっちもやれ

[0003 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:14:56.02 ID:dLenxYb80]

ネッチョとランナーでもどっちか性格悪いか言うたらネッチョやもんな😅

[0004 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:15:06.98 ID:C1NQdQ9Ka]

きつい

[0005 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:15:12.77 ID:m+cLoFcRM]

>>2
どっちも出来る余力あるならどっちもやった方がええな

[0006 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:15:25.77 ID:VLIR4xlIa]

太りにくいは筋トレ
男からの尊敬は筋トレ
女からのモテは筋トレ
健康は筋トレ

[0007 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:15:42.40 ID:ww/RHiyRM]

リングフィットアドベンチャーでも同じ感想持った
筋トレ系辛いのに効率悪い

[0008 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:15:48.51 ID:m+cLoFcRM]

>>3
ホンマそれやな
陸上部の奴とか爽やかでかっこいい奴ばっかだったし

[0009 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:15:48.91 ID:9l0Mv8YY0]

>>2
これ
追い込みすぎない筋トレ+ウォーキングくらいが一番丁度ええわ
サイクリングや水泳は知らん

[0010 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:16:09.87 ID:0Xqdyo6T0]

何が目的かしらんが無駄に寿命縮めてるだけだぞ

[0011 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:16:41.97 ID:m+cLoFcRM]

>>6
筋トレ信者キモすぎ
おまえらはホモ野郎からモテるだけだろｗｗｗ

>>7
そう。効率悪い
全力疾走した方が確実に効果でかい

[0012 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:17:09.56 ID:md5tKf9ia]

100mダッシュは無酸素やろ

[0013 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:17:15.34 ID:m+cLoFcRM]

>>10
筋トレはマジで寿命縮めるね

[0014 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:17:20.07 ID:HqzM26dY0]

昨日ステロイドがどうのこうので伸びてたなあ
どうなったんやろ

[0015 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:17:34.98 ID:PMIPuFcZ0]

よく知らんけど重いもの運んだり動かしたりには使えるんやないの？
引っ越し屋さんになるなら必須や

[0016 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:17:50.68 ID:m+cLoFcRM]

>>12
無酸素でもええよ
要は筋トレするより走った方がメリットでかいってこと

[0017 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:17:57.40 ID:WL+taWN6M]

マッチョが煽ってきたらお？ロイドレイジか？って返せばええ

[0018 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:18:00.59 ID:00lsYBUD0]

ウォーキングとストレッチの組み合わせが最もいいらしい

[0019 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:18:23.41 ID:hBX16kA9p]

ランニングしてたらアキレス腱やったんだが？
膝はよく聞くけど何でやねん

[0020 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:18:26.76 ID:VLIR4xlIa]

>>11
言われてみればホモからのモテも筋トレやな
流石ホモは視野が広い

[0021 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:18:36.93 ID:HLfb2euHa]

筋トレ茶って絶対体に悪いやろ

[0022 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:18:37.76 ID:m+cLoFcRM]

>>15
確かに。そういうのにはそこそこ使えるかも
でも体力なくてすぐバテるから速攻で仕事から逃げてそう

[0023 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:19:18.37 ID:m+cLoFcRM]

>>20
筋トレはホモからモテるだけ
女からはマジでモテない。むしろ嫌われる

[0024 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:20:01.77 ID:m+cLoFcRM]

>>18
おじいちゃんにはそうかも

>>21
筋トレは体に悪い

[0025 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:20:57.81 ID:M6lEsjBe0]

マジで聞きたいんだけど、異様にムキムキな男見てカッコいいと思う？
ワイはキモいが先にくるんやけど

[0026 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:21:01.45 ID:VLIR4xlIa]

>>23
ホモなのは否定しないんかいｗｗ

[0027 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:21:17.74 ID:kdRfRnkHM]

100mダッシュは無酸素運動やろ

[0028 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:22:00.09 ID:m+cLoFcRM]

>>25
思わん。ネッチョ以外誰も思わん

>>26
ホモちゃうわ！

[0029 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:22:34.97 ID:9H8ATPwId]

100は無酸素やろ

[0030 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:23:00.59 ID:m+cLoFcRM]

>>27
>>29
そのくだりもうええねん

[0031 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:23:37.53 ID:Byuz0q5c0]

なんJ民レベルの知能だと100mダッシュが有酸素運動になるのか

[0032 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:25:28.98 ID:zF2Keifc0]

有酸素運動ってくそきつくね

[0033 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:25:39.11 ID:WL+taWN6M]

バックボーンが柔道、水泳、器械体操のフィジークやが使えない筋肉でええか？
スポーツのセンスなさすぎたからボディービルに逃げたわ

[0034 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:26:35.81 ID:aJXxLBwwa]

100mダッシュは無酸素運動じゃない？

[0035 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:26:51.94 ID:qHshttU5d]

HIITってなんJ民的に需要あるんか？

[0036 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:28:09.42 ID:vYoKVOQjM]

ネッチョってなんや？

[0037 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:29:47.96 ID:4nMIYfON0]

ふーん俺なら両方バランスよく取り入れるけどね

[0038 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:31:29.48 ID:GaezgoHo0]

有酸素運動て健康にいいの？
心臓の鼓動回数は人によって決まっててそれ減らしてるってことだぞ
やばいでしょ

[0039 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:32:25.09 ID:2hCwIzBC0]

腰の歪みなおしたい

[0040 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:32:47.42 ID:rzQAYIdZd]

>>38
血圧下がるらしいよ

[0041 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:35:20.23 ID:husXBNFB0]

>>19
地面蹴り過ぎや脚を上げることを重視しろ

[0042 風吹けば名無し 2022/10/12(水) 18:35:43.54 ID:husXBNFB0]

>>39
フォームローラーと四股やな