0001風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:13:50.62ID:m+cLoFcRM
筋トレ vs 有酸素運動(100mダッシュ、3000m走など)
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男からの尊敬→✕ vs ◎
女からのモテ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎
冗談抜きで筋トレの完敗やね
0002風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:14:12.48ID:KiWSpDYl0
とっちもやれ
0003風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:14:56.02ID:dLenxYb80
ネッチョとランナーでもどっちか性格悪いか言うたらネッチョやもんな😅
0004風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:15:06.98ID:C1NQdQ9Ka
きつい
0005風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:15:12.77ID:m+cLoFcRM
>>2
どっちも出来る余力あるならどっちもやった方がええな 0006風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:15:25.77ID:VLIR4xlIa
太りにくいは筋トレ
男からの尊敬は筋トレ
女からのモテは筋トレ
健康は筋トレ
0007風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:15:42.40ID:ww/RHiyRM
リングフィットアドベンチャーでも同じ感想持った
筋トレ系辛いのに効率悪い
0008風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:15:48.51ID:m+cLoFcRM
>>3
ホンマそれやな
陸上部の奴とか爽やかでかっこいい奴ばっかだったし 0009風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:15:48.91ID:9l0Mv8YY0
>>2
これ
追い込みすぎない筋トレ+ウォーキングくらいが一番丁度ええわ
サイクリングや水泳は知らん 0010風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:16:09.87ID:0Xqdyo6T0
何が目的かしらんが無駄に寿命縮めてるだけだぞ
0011風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:16:41.97ID:m+cLoFcRM
>>6
筋トレ信者キモすぎ
おまえらはホモ野郎からモテるだけだろｗｗｗ
>>7
そう。効率悪い
全力疾走した方が確実に効果でかい 0012風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:17:09.56ID:md5tKf9ia
100mダッシュは無酸素やろ
0013風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:17:15.34ID:m+cLoFcRM
0014風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:17:20.07ID:HqzM26dY0
昨日ステロイドがどうのこうので伸びてたなあ
どうなったんやろ
0015風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:17:34.98ID:PMIPuFcZ0
よく知らんけど重いもの運んだり動かしたりには使えるんやないの？
引っ越し屋さんになるなら必須や
0016風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:17:50.68ID:m+cLoFcRM
>>12
無酸素でもええよ
要は筋トレするより走った方がメリットでかいってこと 0017風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:17:57.40ID:WL+taWN6M
マッチョが煽ってきたらお？ロイドレイジか？って返せばええ
0018風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:18:00.59ID:00lsYBUD0
ウォーキングとストレッチの組み合わせが最もいいらしい
0019風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:18:23.41ID:hBX16kA9p
ランニングしてたらアキレス腱やったんだが？
膝はよく聞くけど何でやねん
0020風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:18:26.76ID:VLIR4xlIa
>>11
言われてみればホモからのモテも筋トレやな
流石ホモは視野が広い 0022風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:18:37.76ID:m+cLoFcRM
>>15
確かに。そういうのにはそこそこ使えるかも
でも体力なくてすぐバテるから速攻で仕事から逃げてそう 0023風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:19:18.37ID:m+cLoFcRM
>>20
筋トレはホモからモテるだけ
女からはマジでモテない。むしろ嫌われる 0024風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:20:01.77ID:m+cLoFcRM
0025風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:20:57.81ID:M6lEsjBe0
マジで聞きたいんだけど、異様にムキムキな男見てカッコいいと思う？
ワイはキモいが先にくるんやけど
0026風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:21:01.45ID:VLIR4xlIa
0027風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:21:17.74ID:kdRfRnkHM
100mダッシュは無酸素運動やろ
0028風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:22:00.09ID:m+cLoFcRM
0030風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:23:00.59ID:m+cLoFcRM
0031風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:23:37.53ID:Byuz0q5c0
なんJ民レベルの知能だと100mダッシュが有酸素運動になるのか
0032風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:25:28.98ID:zF2Keifc0
有酸素運動ってくそきつくね
0033風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:25:39.11ID:WL+taWN6M
バックボーンが柔道、水泳、器械体操のフィジークやが使えない筋肉でええか？
スポーツのセンスなさすぎたからボディービルに逃げたわ
0035風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:26:51.94ID:qHshttU5d
HIITってなんJ民的に需要あるんか？
0036風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:28:09.42ID:vYoKVOQjM
ネッチョってなんや？
0037風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:29:47.96ID:4nMIYfON0
ふーん俺なら両方バランスよく取り入れるけどね
0038風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:31:29.48ID:GaezgoHo0
有酸素運動て健康にいいの？
心臓の鼓動回数は人によって決まっててそれ減らしてるってことだぞ
やばいでしょ
0040風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:32:47.42ID:rzQAYIdZd
0041風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:35:20.23ID:husXBNFB0
0042風吹けば名無し2022/10/12(水) 18:35:43.54ID:husXBNFB0