コンビニで最強の安価・健康飯作ったから判定してほしい
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
朝:大豆のバーやサラダチキンバーなどから1個
タンパク質が取れて、脂質や糖質は抑えめ、かつ作業しながら食べやすく手軽
昼:パッキング白米、カボチャサラダみたいな植物系+何かしらタンパク質
夜;パッキング白米、切り干し大根みたいな野菜系+何かしたタンパク質 >>13
価格:
栄養の充足具合;
コスパ:
この辺り 今完全食豚ラ王とかいうの出てるから3食これでええで >>14
少し痩せ形だけど、健康面では問題ない、みたいな肉体に憧れる人は多いかと思って
あと先のレスでもあったけどわいは不足するマルチビタミンあたりは飲んでる
これによって完璧に補完できると思ってるんやがどや >>20
惣菜系の例で言うと、カボチャサラダとか切り干し大根は同じシリーズで色々展開してるから、その惣菜シリーズの中から適当に買い溜めすればいいと思う
タンパク質で言うならそれこそ大豆バーもう一回食べてもいいし、ある程度の金額内ならサラダチキンとかでもいいと思う >>23
でもスーパーなら大豆で出来たしりーずだけでなくサラダシリーズの種類もコンビニより豊富やで 具体的にこの食事での欠陥点ってどこだと思う?
栄養素はまだまだいけるだろうけど、この条件ならこんなもんじゃない? 大豆でつくったハンバーグと大豆でつくったフライドチキンは普通にうまい >>24
同じようなセットをよりやすく揃えられるって話かな?
家の近くにスーパーがあればいいんだが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています