コンビニで最強の安価・健康飯作ったから判定してほしい

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:03:53.74

朝：大豆のバーやサラダチキンバーなどから1個
　　タンパク質が取れて、脂質や糖質は抑えめ、かつ作業しながら食べやすく手軽
昼：パッキング白米、カボチャサラダみたいな植物系＋何かしらタンパク質
夜；パッキング白米、切り干し大根みたいな野菜系＋何かしたタンパク質

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:05:15.13

大前提として自炊はしないこととする

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:05:24.82

説明下手か

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:06:18.82

コンビニの切り干し大根よく買うわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:07:00.63

あくまでコンビニで買えるもので、かつ比較的安価に健康的な生活を送ることを目的としている

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:07:47.02

肉じゃが、豚汁(大)もええで

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:08:50.59

普通に栄養足らんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:09:10.10

サラダチキンかうならスーパーいけよ
全然やすいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:09:22.06

栄養素としては何が足りてない気がする？
わいは飲み物も全部水だから、糖分足りない気がしてラムネ舐めてるんだけど

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:09:44.27

ビタミン

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:10:15.46

サプリメント飲め

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:10:23.44

びたみんやな

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:11:12.88

判定って何を決めればええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/09/13(火) 06:11:56.69

安価である必要はないってか貧乏なだけじゃん
量も食えて飽きがこないのが真の健康的な食事でしょ
PFCバランスがよければいいってもんじゃないよ