基礎代謝（1600kcal）←1日これ以上食うと太ります　牛丼（800kca）←これ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:15:27.08

1日牛丼2杯食ったら太るとか人体のバグだろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:52:27.78

>>152
バイトもせずにタダメシ食らいかよ
好きにしろやカロリーも気にせんでええわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:52:40.85

>>134
マジレスすると除脂肪体重で計算するから人による、2000こっきりなんてことはありえない
出典記載済のウィキペディアには1500と書かれてるからサイトなんて当てにするのは愚鈍

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:52:48.41

実際に総摂取2000kcalならBMI標準くらいは充分痩せてく
pfcバランス取ればさらに落ちる
寝る前数時間食べないとガンガン落ちる
身長マイナス110以下なら筋肉なくてもええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:52:54.71

>>155
まあボンボンやしバイトとかただの労働力搾取やし

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:53:08.73

これ脳も止めた場合ちゃうの
脳が一番使うらしいやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:53:53.65

ワイ草刈り
死ぬ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:54:16.85

>>159
もはや基礎代謝の基礎の意味が問われてるくるな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:54:25.19

30分入浴するだけで200キロカロリー消費するんやで
君ら毎日風呂入れ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:54:46.60

本のまとめ動画で人間は腹減ってる程度がちょうどええって聞いた

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:55:01.57

>>162
2日に1回やわ・・・

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:55:08.14

1日絶食して翌日に2日分食うのってどうなん
ふとる？

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:55:08.67

>>162
30分も入浴とか無理やわ
ワイのアパートの浴槽ゴミ以下やからシャワーしか浴びれへん

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:55:36.56

>>129
ついでに言うと骨量と水分量が多すぎや
これ正確に測定できてないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:55:40.12

>>163
そもそも生物って空腹状態がデフォだからね
満腹まで食うもんじゃない

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:56:03.09

>>154
MC780Aっていうタニタの業務用体組成計で測っとるのと、去年の体脂肪率は5.4%やったから計測ミスではないと思う

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:56:27.20

一日2食で十分なんやがそうすると便秘になる　解決策あるけ？

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:57:00.28

>>170
食物繊維を取る
野菜食っとけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:57:16.31

>>165
基本的に人間の体はエネルギーが入ってこない状態が長くなればなるほど次に入るエネルギーの吸収量を多くしようとする
ダイエット終わってリバウンドしてしまう人はこれが原因なわけやが
その食い方は基本太りやすいね
脂質と糖質がどんくらいあるかとかにもよるが

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:57:20.99

>>165
結局は出と入りの引き算でしかないんやないの
けど常人はその食べ方で摂取量を一定に維持し続けるの難しいと思うから
やる意味がないと思う

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:57:24.72

>>168
暇つぶし感覚でついつい食ってたからハッとなった

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:58:06.35

>>171
難消化性デキストリンの粉を一日に5グラムと毎食ほうれん草食べてるがなるわ...

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:58:44.92

>>175
慢性的やねぇ
下痢になる薬でも飲めば　下剤って意味じゃなく

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:59:05.54

>>175
キャベツもりもり食えや

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:59:18.60

>>169
不可欠脂肪って知ってるか？
その数値が本当ならお前さん死ぬで

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 19:59:23.50

>>109
ドライバーがストゼロ飲んでいいのかよw

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:00:56.36

>>176
下剤以外でそんなんあるん？

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:02:25.40

>>175
そこまでして治らないならどうしょうもないな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:02:32.90

水分不足とか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:02:52.17

体組成計はインピーダンス法で測定するから多分脳みその体脂肪とか除外されとるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:02:55.71

つまみ食わなければ酒飲んでも太らないって嘘だよな？

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:02:57.98

>>180
すまんこれ確認したら糖尿病用の薬やったわ🤓
ワイのパッパが医者でワイに飲ませてんねんダイエット用に

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:03:27.31

>>178
体組成計はインピーダンス法で測定するから多分脳みその体脂肪とか除外されとるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:03:32.64

3000kcal目安で食っとるけどクソガリやで…
職場まで往復で14kmくらい走っとるのがアカンのか

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:03:41.83

痩せるために色々努力（運動以外）したけど結果でないから
ワイは昼飯抜くことを選択したら１０ｋｇ減ったけどやっぱこれだけやとそろそろ限界来るんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:04:51.21

>>129
運動不足で体脂肪率3%ってどういうことやねん
お前バケモノか

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:04:57.45

牛丼屋の前で「女とガキはすっこんでな！！」
とか言ってたやつおったけど
つまりそういうことなんやな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:05:30.12

>>185
病気でもないのに薬渡してええん？

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:05:30.59

むしろお布団でぐったり横なってるだけでもそれだけ消費するのすごいな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:06:04.28

>>177
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:06:06.05

>>189
完全に測定ミスや
マジなら餓死する

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:07:15.94

>>194
お前さん必死すぎやろw

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:07:17.68

夕食て言うて食べたらあと寝るだけやん？抜いても問題ない？
１日で一番いいもの食っとるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:07:45.07

>>191
ええで
処方は医師の権利やからな

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:08:14.24

>>195
いや、お前の方が必死やん

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:08:56.27

例えば一般的に〇〇に使うものという認識の薬でも作用目的で別の病気やらに処方することはままあるんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:09:29.57

何度か計算したけどどうしたって一般的な基礎代謝量は下回っとるのに痩せはしない
体質なんて言葉で矮小化したくはないがなんかしらの痩せない要因がまだなにかあるはずや

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:09:49.57

牛丼のカロリーまじでおかしい
大盛りで3食牛丼食べられるくらい代謝をあげたい

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:10:04.61

>>200
基礎代謝量が少ないんやろ
いや普通に

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:11:48.73

市販なら難消化性デキストリンがわりと有力やと思うけどアカンか

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:11:56.01

ワイの体組成計だと基礎代謝1400とかやがおっさんにしても低すぎんかね

**風吹けば名無し** · 2022/08/08(月) 20:12:27.28

身長200cmくらいあればなあ