0109風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/07/15(金) 20:25:05.77ID:YB1Z3UAs0 >>94 以外とへーきだぞ。ピークからマイナス20キロを1年以上キープできてる。慣れると3食とか食いたくなくなるもんよ。健康診断の数値も軒並み改善したしな。 ただやり過ぎて拒食症は気をつけた方がいいかも。