0037風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/07/03(日) 02:06:33.33ID:zZ7nJak10 ワイダイエット中 朝 オートミール、豆乳、ハチミツ 昼 手作りおにぎり 夜 きのこ、鶏肉、白滝、豆腐をすき焼きのタレで軽く煮込んで生卵2個で食べる ランニング2キロ ウォーキング2キロ