【動物系】
砂肝200g、サーモン100g、レバー50g

【野菜系】
オクラ300g、にら80g、ほうれん草60g、にんじん60g、もやし60g、しいたけ60g、ぜんまい60g、にんにく20g

【その他】
めかぶ3パック、納豆2パック、ごま油10g

【合計】
カロリー723kcal、タンパク質94g、脂質31g、糖質18g、食物繊維40g






んで、実際どうなんやコレは？？