ダイエット中ワイの一日の食事を晒すから点数をつけてください！！！！！！！！！！！！！！！！

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 01:37:37.48

【動物系】
砂肝200g、サーモン100g、レバー50g

【野菜系】
オクラ300g、にら80g、ほうれん草60g、にんじん60g、もやし60g、しいたけ60g、ぜんまい60g、にんにく20g

【その他】
めかぶ3パック、納豆2パック、ごま油10g

【合計】
カロリー723kcal、タンパク質94g、脂質31g、糖質18g、食物繊維40g

んで、実際どうなんやコレは？？

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 01:38:22.54

ごま油以外の調味料は醤油とかゆずポンとか七味とか
糖質があまり入ってないもんチョイスしてる