0025風吹けば名無し
2022/07/02(土) 11:05:17.26ID:Q8RKCwyE0>>20
摂取カロリーは毎日1200ぐらいに抑えた！
炭水化物は少なめで毎日摂るようにはした！
あとは運動やな！休日は2時間ぐらいサイクリングしてる！
探検
95キロから78キロまで痩せたよ🤗
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>>20
摂取カロリーは毎日1200ぐらいに抑えた！
炭水化物は少なめで毎日摂るようにはした！
あとは運動やな！休日は2時間ぐらいサイクリングしてる！
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