95キロから78キロまで痩せたよ🤗

[0001 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:00:59.63 ID:Q8RKCwyE0]

68キロまで痩せたいね😫

[0101 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:37:16.52 ID:PSBOJtwe0]

絶対うそ

[0102 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:38:09.80 ID:jniuomlY0]

わいも９３�s→７６�sまでダイエットしたで

[0103 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:38:24.27 ID:2SsNfddu0]

結局は何をどんだけ食うかだけよな大事なんは

[0104 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:38:35.70 ID:RHrIQGl5a]

4ヶ月で70から56まで落としたで
ちな175

[0105 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:38:55.46 ID:E4sqX0Sm0]

わいも95くらいあるから65くらいにしたいわ

[0106 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:39:10.98 ID:DdXSOLcsa]

軽い筋トレと食事制限だけじゃ
限界あるんだな
もっと負荷かけなきゃ落ちんのやろか

[0107 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:39:18.09 ID:20BHBiXG0]

>>85
正直運動してもしなくても元の生活にしたら病気以外はリバウンドするで
どんな痩せ方でも

[0108 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:39:19.29 ID:KHaRE4p60]

ワイは112キロから110キロまで痩せて満足して今116キロや

[0109 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:39:21.33 ID:endbjAU70]

妊娠線ある？

[0110 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:39:44.01 ID:E4sqX0Sm0]

仕事夜勤で座り仕事だからなかなか痩せるの難しいわ

[0111 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:39:57.79 ID:nI2x1Ou3M]

>>25
エクスクラメーションマーク多すぎ

[0112 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:40:48.99 ID:E4sqX0Sm0]

100近くなるとほんまに日常生活すらしんどいわ

[0113 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:41:36.20 ID:1uuDQmtPd]

毎日体重計に乗ればこれ以上はマズイと危機感もてるやろ
デブる意味が分からんわ

[0114 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:43:07.91 ID:KUzJt084a]

>>113
まずいまずいと思うても具体的行動に移さなきゃ無意味
ソースはワイ

[0115 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:45:03.25 ID:20BHBiXG0]

>>110
食事や食事
痩せるの基本的に食事で考えたほうが効率的

[0116 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:45:52.79 ID:m8J10EW5H]

チャリは金たまによくないんやろ？子供欲しくないんか？

[0117 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:48:31.71 ID:C5NXyTvIa]

お菓子だのジャンクフードだの食べまくっても太れないんだが
ほんま辛い😢

[0118 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:49:56.36 ID:erE8GQkAM]

98→64→98や

[0119 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:50:01.17 ID:Gs/3v42N0]

今年の夏はやべーしいっぱい食べて倒れないようにしとけ
冬にまたダイエットすりゃええ

[0120 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:53:14.55 ID:d/fbUID7d]

あー、冷やしラーメンうめぇ！！w

[0121 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:54:04.53 ID:zCJgxfOOd]

ワイは49→68→62やわもう駄目かもしれん

[0122 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:56:10.43 ID:iuZhLKZN0]

すご