ガリガリで筋肉無いから半袖着れない部
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>>56
顔の偏差値とか清潔感、ファッションも大事でしょう
>>58
なで肩って言うな
>>63
大きく見える? >>61
じゃあ元ガリガリ部にでもしろや承認欲求ガイジ >>57
1時間ルールで気軽に会話したいだけやで
モチベ上がる意見もらえるし
承認欲求どうのって話ちゃうわ >>67
落ち着けよガリガリくん
きみの写真も見せてみな
それでフィフヒーフィフヒーだろ 筋肉付けるために1番大事な事って何?
やっぱ食事? >>71
食ったらすぐ寝ることやで
逆流性食道炎には注意な 自己肯定感は強いけど承認欲求では無いよ
面白い意見、辛辣な意見をもらえる
暑さでモチベも下がってるし
来年には自信持てるように頑張りたいんだよ そろそろスレ落ちそうやから
質問あれば何でも答えます
NOは言いません >>54
筋トレしながら食事制限してできるだけ筋肉を落とさないようにしながら体脂肪を減らす
体脂肪が目標まで減ったら筋トレしながら体重を増やして筋肉をつける もう無駄なスレ立てるのやめてくださいね
ただの中年太りさん >>77
何歳?
若くても20代後半くらいやろけど >>78
なるほど ぷろたんとかトレーニーがよくやってる減量ってそういう事なんやな
レスラーみたいにひたすら食ってみたいな考えはだめかぁ 筋トレは楽だから誰でも出来るけど痩せるのは根性のいる有酸素運動と食事制限という自制心がいるからな
筋トレだけしてるだらしないデブの自称マッチョが多いのはそういうことだろう >>80
高1の冬に2個下の彼女と
>>81
30すぎ
>>84
為せば成るさ 成さねばドンマイはい次 >>82
筋トレ初心者は筋肉つきやすいから太るのもやむなしで沢山食べてまず筋肉つけると言うのも手だぞ
それなりのトレーニング強度が必要やけど >>83
というか食事制限って難しくない?
食べ物の管理さえ出来れば痩せるの簡単やと思う >>86
俺はその方向で太る事を頑張ったよ
トレーニング強度が必要なら全然足りてないが
やっぱジム行かなきゃだよなぁ
>>87
インパルス板倉
トータルテンボスのコント
キレッキレの時の小籔 >>88
中途半端というか現状のリアルなガリガリ体型を見てどういう評価を受けるか
それを知りたいからね ガチで心配されるレベルのヒョロガリやが普通にtシャツ短パンで堂々と歩いてるで🦒 お前らが相手にするからぷにぷにの承認欲求モンスター生まれとるやないか >>92
恥ずかしくないんか?
女子ってそういうやつ見て
ねぇあの人見て ほっそw
ガリガリやんって会話するねんで ワイは緩めの七分袖でいくわ
肘の骨張った感じが恥ずかしい >>91
ガリガリじゃなくて中年太りにしか見えへんで 俺のどこが承認欲求やねん
こんな身体公開して恥ずかしいっつの >>94
レス乞食する小太りのおっさんよりは恥ずかしくないで👍 >>98
それは短く整えたり梳いたりしたらええだけやろ >>95
二の腕と前腕の細さ変わらんガリ?
夏場はカッターシャツみたいなやつええでー
>>96
まぁガリガリよりはマシやなぁ
>>99
いや 細いのは恥ずかしい事やで
まじで街中歩いててネタにされてるで >>101
完全に剃るわけやないで
すね毛整える用の剃刀とかボディトリマーで長さ揃えたりするだけで全然変わる 170cmやが50kgしかないわ
スクワットを1日3回やってる >>105
170の50て風で飛ぶやろ
スクワットはめっちゃ大事やな
勃ちが良くなる 効率よく太るにはどうしたらええんやろ
腹回りの肉は簡単につくのにバランスよく太れんよな >>108
180の65て枝やん
細いって周りに言われへん?
うざない?
>>109
それなー 気付いたら腹の肉が偉いことになってた
デニムもスーツも入らへん >>110
俺の身体ホモ受けするかな?
発展場のお風呂とか行ってみる? >>111
細いとは結構言われるけどうざくはないな
太れない&食えない体質だから諦めたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています