スポーツのために筋トレする→わかる　スポーツしないのに筋トレだけしてる→？？？？？

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 18:57:45.93

謎の存在

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:17:07.91

>>86
実は言うほど上がらんのや😰

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:17:12.62

>>81
無論怪我しないようにやってるが
大会出るようなガチ勢は怪我しても休めんから慢性化したりするけどね
普通に筋トレ趣味な奴らは生活習慣も改めるようになって健康的になってる人が多いね

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:17:19.79

この手の攻撃性高いネットヤンキーは痩せてる奴にはヒョロガリって煽るからなあ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:17:49.09

普通の人間なら外歩く時は髪の毛や服装は最低限整えようとするやろ
それと一緒ちゃうん

**風吹けば名無し**(東京都) · 2022/06/14(火) 19:18:09.11

>>31
ネカマ草

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:18:20.32

>>90
筋肉の代謝量が1kgあたり13kcalだから～
っていうにわか？
実際にはもっと上がることが研究で示されてるんよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:18:32.42

>>91
筋トレ勢が健康志向に目覚めるのは良くあることだけどウェイトそのものを健康のためにやってるバカがいるなら連れてこいよぶっ殺してやるから
お前が言ってるのは理由と結論が逆なんだよバカ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:18:51.32

じゃあスポーツして何を目指してるの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:19:31.47

>>95
結局そんな増えんのやで😰

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:19:54.93

>>97
最強になりたいからやってんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:20:02.05

>>95
気になるんやけどキミは実際どれくらい基礎代謝上がったんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:20:23.74

半分バカにしてたけどやってみたら楽しいわ
肩コリにめっちゃ効く

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:20:27.45

その通りやな───────
https://i.imgur.com/aw9NmuD.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:20:35.82

重量上げメインのやつは大体腰とか関節痛めてるよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:21:14.80

>>98
除脂肪体重が1kg増えるとだいたい50kcalぐらい増える
だいたい除脂肪体重の半分が筋肉

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:21:14.86

そのスポーッツに不要な筋肉とか本当に邪魔よな

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:21:53.05

逆に筋トレもスポーツも何もしてない理由の方が気になるわ
スポーツやってて筋トレ批判ならまぁ分かるがなんj民なんてどっちもやってないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:21:56.49

>>104
つまり筋トレ頑張ったら基礎代謝どんだけ上がるって言いたいの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:22:32.49

>>106
その辺のヘナチョコは戦いの時代が来たら真っ先に滅びるから捨ておけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:22:48.37

ワイはスポーツのためにやってるからセーフやな😊

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:23:17.54

>>102
この漫画って主人公めっちゃ強いらしいけどやっぱ体格ええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:23:17.98

ネッチョ、鍛え上げられた筋肉で今日もスマホ操作📱💪😤

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:23:24.78

健康のためにしてる
一週間で60分の無酸素運動は健康にいいからね
自分は週に45分してるかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:23:58.18

子孫を残さんのに生きてるなんJ民と同じやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:24:08.68

体型維持

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:24:09.99

有酸素も筋トレも消費カロリーのためにやるのは阿呆丸出しやで
有酸素は消費カロリー少ないし、やった分だけ腹減る
筋トレの基礎代謝も腹減るし、そもそも筋肉増やすのって簡単ではないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:24:38.88

>>107
十分可能な目標として最初の1年で筋肉3kg増やせれば基礎代謝は300kcal前後上がるって話
これかなりデカいと思うけどね

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:25:14.85

>>115
運動してから食う飯がうめえ
これはもうメリットやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:25:39.55

>>50
でもこの人たち長距離走れないよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:25:47.79

>>116
じゃあ1年間で頑張って3キロ筋力増やしてね😉

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:26:12.19

>>117
結局それでええんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:26:25.28

腕立て2回しかできへん

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:26:47.70

インストラクターが筋トレ勧めるのは
食生活の管理を大前提として、それをやるうえで発生する筋肉の減少を抑えるためやで
基礎代謝とかちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:27:13.76

Jボーイって徹底的に運動した経験ないくせに筋トレ知識語る時だけは饒舌よな
それもYouTubeとかで聞き齧った知識で実体験が伴ってない

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:27:21.27

>>119
筋力じゃなく筋肉な
最初の一年なんて俺は確実にもっと増えたけどな
ウエイト初めて3ヶ月でベンチプレス100kg挙がった時は感動したで

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:27:51.25

>>124
筋量の誤変換ね

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:28:26.45

>>118
100×3に200×3に300×3
を3セットをやるようなバケモンたちだぞ
体力も筋持久力も桁外れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:28:32.35

こう言う○○かくあるべきオジサンが一番スポーツ振興を阻害してる害悪なんよな

方法が目的になっててもええし筋トレ後のビールが楽しみで腹出たオッサンがおってもええ

ジャップさんは口笛に因縁付けてオーケストラを流行らせようみたいなクソ老害が多過ぎ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:28:53.67

ただただ楽しい

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:29:17.15

>>127
これ今キミが考えたレス？
言い得て妙というか面白い言い回しやね

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:29:29.52

よく短距離選手の画像貼るやつおるけど短距離界もステロイド蔓延し過ぎで純粋に見れるもんやないと思うが

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:29:34.26

肩コリに悩まされてる奴はマジ行ったほうがええぞ
あと片頭痛も何か治ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:29:36.69

スポーツのイベント出るの楽しいからそのために筋トレもしとる
本番で怒鳴ったりするの気持ちええんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:29:39.47

増量と思って沢山食っとるんやが顔と腹だけパンパンなるけどどうにもならんのけ？
脂質は少なめの食事にはしてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:30:29.00

>>118
800mとか出てるからセーフ

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:30:31.57

まあ結局やってる理由は楽しいからやけどな
やっぱ前挙がらなかった物が挙がる
肉体が変わる
麻薬なんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:30:43.86

ワイは体ぶっ壊して入院してから健康のためだけにやってるわ
ほぼ有酸素運動やけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:31:06.83

ガチのマッチョって理詰めでやってるからみんな知的だよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:31:16.81

不思議な事にチョンモメンとかチーギュみたいな底辺ほどこう言う事に不寛容なんよな

外国行くと負け組は他人の所作なんざ全然気にしないのに

ジャっさんは何故か負け組ほどネットでイキり散らかしてホムセンの靴で登山してるニワカを叩く

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:32:00.21

>>137
そのマッチョたちの知識だけトレースして自分もマッチョになった気でいる謎の存在

**風吹けば名無し** · 2022/06/14(火) 19:32:11.87

>>130
いつもあれ貼ってるのガイジ一人やで
いつも現れるから多分ニート