0001風吹けば名無し2022/06/14(火) 18:57:45.93ID:8M5xf1NX0
謎の存在
0090風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:17:07.91ID:R64K+ejDd
0091風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:17:12.62ID:2Uc6UB6t0
>>81
無論怪我しないようにやってるが
大会出るようなガチ勢は怪我しても休めんから慢性化したりするけどね
普通に筋トレ趣味な奴らは生活習慣も改めるようになって健康的になってる人が多いね 0092風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:17:19.79ID:aIc97dRu0
この手の攻撃性高いネットヤンキーは痩せてる奴にはヒョロガリって煽るからなあ
普通の人間なら外歩く時は髪の毛や服装は最低限整えようとするやろ
それと一緒ちゃうん
0094風吹けば名無し(東京都)2022/06/14(火) 19:18:09.11ID:6ZO2Jlv30
0095風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:18:20.32ID:2Uc6UB6t0
>>90
筋肉の代謝量が1kgあたり13kcalだから～
っていうにわか？
実際にはもっと上がることが研究で示されてるんよなあ 0096風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:18:32.42ID:R64K+ejDd
>>91
筋トレ勢が健康志向に目覚めるのは良くあることだけどウェイトそのものを健康のためにやってるバカがいるなら連れてこいよぶっ殺してやるから
お前が言ってるのは理由と結論が逆なんだよバカ 0097風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:18:51.32ID:jlLE1b4v0
じゃあスポーツして何を目指してるの？
0098風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:19:31.47ID:R64K+ejDd
0099風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:19:54.93ID:R64K+ejDd
>>95
気になるんやけどキミは実際どれくらい基礎代謝上がったんや？ 0101風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:20:23.74ID:0wagHgXA0
半分バカにしてたけどやってみたら楽しいわ
肩コリにめっちゃ効く
0102風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:20:27.45ID:/aBrS6Sop
0104風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:21:14.80ID:2Uc6UB6t0
>>98
除脂肪体重が1kg増えるとだいたい50kcalぐらい増える
だいたい除脂肪体重の半分が筋肉 0106風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:21:53.05ID:7YgVuuKdp
逆に筋トレもスポーツも何もしてない理由の方が気になるわ
スポーツやってて筋トレ批判ならまぁ分かるがなんj民なんてどっちもやってないやろ
0107風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:21:56.49ID:R64K+ejDd
>>104
つまり筋トレ頑張ったら基礎代謝どんだけ上がるって言いたいの？ 0108風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:22:32.49ID:R64K+ejDd
>>106
その辺のヘナチョコは戦いの時代が来たら真っ先に滅びるから捨ておけ 0109風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:22:48.37ID:0v5C8865d
ワイはスポーツのためにやってるからセーフやな😊
0110風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:23:17.54ID:aIc97dRu0
>>102
この漫画って主人公めっちゃ強いらしいけどやっぱ体格ええんか？ 0111風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:23:17.98ID:6N8WjeYh0
ネッチョ、鍛え上げられた筋肉で今日もスマホ操作📱💪😤
0112風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:23:24.78ID:96Y4SSjt0
健康のためにしてる
一週間で60分の無酸素運動は健康にいいからね
自分は週に45分してるかな
0114風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:24:08.68ID:SmSZsY1/M
体型維持
0115風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:24:09.99ID:gME1aiSn0
有酸素も筋トレも消費カロリーのためにやるのは阿呆丸出しやで
有酸素は消費カロリー少ないし、やった分だけ腹減る
筋トレの基礎代謝も腹減るし、そもそも筋肉増やすのって簡単ではないやろ
0116風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:24:38.88ID:2Uc6UB6t0
>>107
十分可能な目標として最初の1年で筋肉3kg増やせれば基礎代謝は300kcal前後上がるって話
これかなりデカいと思うけどね 0117風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:25:14.85ID:0wagHgXA0
>>115
運動してから食う飯がうめえ
これはもうメリットやろ 0119風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:25:47.79ID:R64K+ejDd
>>116
じゃあ1年間で頑張って3キロ筋力増やしてね😉 0120風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:26:12.19ID:R64K+ejDd
0121風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:26:25.28ID:j8iMVQPb0
腕立て2回しかできへん
0122風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:26:47.70ID:gME1aiSn0
インストラクターが筋トレ勧めるのは
食生活の管理を大前提として、それをやるうえで発生する筋肉の減少を抑えるためやで
基礎代謝とかちゃう
0123風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:27:13.76ID:R64K+ejDd
Jボーイって徹底的に運動した経験ないくせに筋トレ知識語る時だけは饒舌よな
それもYouTubeとかで聞き齧った知識で実体験が伴ってない
0124風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:27:21.27ID:2Uc6UB6t0
>>119
筋力じゃなく筋肉な
最初の一年なんて俺は確実にもっと増えたけどな
ウエイト初めて3ヶ月でベンチプレス100kg挙がった時は感動したで 0125風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:27:51.25ID:R64K+ejDd
0126風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:28:26.45ID:Vsb4VNYN0
>>118
100×3に200×3に300×3
を3セットをやるようなバケモンたちだぞ
体力も筋持久力も桁外れ 0127風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:28:32.35ID:/gA1Dt7+0
こう言う○○かくあるべきオジサンが一番スポーツ振興を阻害してる害悪なんよな
方法が目的になっててもええし筋トレ後のビールが楽しみで腹出たオッサンがおってもええ
ジャップさんは口笛に因縁付けてオーケストラを流行らせようみたいなクソ老害が多過ぎ
0128風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:28:53.67ID:t4sG1/s8M
ただただ楽しい
0129風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:29:17.15ID:R64K+ejDd
>>127
これ今キミが考えたレス？
言い得て妙というか面白い言い回しやね 0130風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:29:29.52ID:2Uc6UB6t0
よく短距離選手の画像貼るやつおるけど短距離界もステロイド蔓延し過ぎで純粋に見れるもんやないと思うが
0131風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:29:34.26ID:0wagHgXA0
肩コリに悩まされてる奴はマジ行ったほうがええぞ
あと片頭痛も何か治ったわ
0132風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:29:36.69ID:TpnbkWoYa
スポーツのイベント出るの楽しいからそのために筋トレもしとる
本番で怒鳴ったりするの気持ちええんや
0133風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:29:39.47ID:vovi/WA1a
増量と思って沢山食っとるんやが顔と腹だけパンパンなるけどどうにもならんのけ？
脂質は少なめの食事にはしてる
0134風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:30:29.00ID:nbdp6WX40
0135風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:30:31.57ID:2Uc6UB6t0
まあ結局やってる理由は楽しいからやけどな
やっぱ前挙がらなかった物が挙がる
肉体が変わる
麻薬なんや
0136風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:30:43.86ID:ddOqOD/p0
ワイは体ぶっ壊して入院してから健康のためだけにやってるわ
ほぼ有酸素運動やけど
0137風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:31:06.83ID:z767GWK60
ガチのマッチョって理詰めでやってるからみんな知的だよな
0138風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:31:16.81ID:/gA1Dt7+0
不思議な事にチョンモメンとかチーギュみたいな底辺ほどこう言う事に不寛容なんよな
外国行くと負け組は他人の所作なんざ全然気にしないのに
ジャっさんは何故か負け組ほどネットでイキり散らかしてホムセンの靴で登山してるニワカを叩く
0139風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:32:00.21ID:R64K+ejDd
>>137
そのマッチョたちの知識だけトレースして自分もマッチョになった気でいる謎の存在 0140風吹けば名無し2022/06/14(火) 19:32:11.87ID:xHKuZ42QM
>>130
いつもあれ貼ってるのガイジ一人やで
いつも現れるから多分ニート