0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/05/24(火) 10:52:28.19ID:H6opyo7e0 痩せたいんやが、筋トレする筋肉がなくて困っとる(´・ω・`) プランクとか30秒しかできん。 あと腕立て伏せできん。 二の腕なんかストレッチしたら筋肉痛や。 どうせぇっていうんや