170cm60kg女ワイ、筋トレする筋肉がない

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:52:28.19ID:H6opyo7e0
痩せたいんやが、筋トレする筋肉がなくて困っとる(´・ω・`)
プランクとか30秒しかできん。
あと腕立て伏せできん。
二の腕なんかストレッチしたら筋肉痛や。
どうせぇっていうんや
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:52:48.16ID:7PZy2PQb0
ウォーキング
0003風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:53:06.46ID:JvCbvnfw0
そんな言い訳聞いたの初めてやわ
トレーニングの意味わかってないん?
0004風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:53:29.42ID:bxsnmRmHa
(´・ω・`)←これ使うやつ、おっさん
0005風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:53:30.20ID:C6neSCi6d
>>1
ガリガリだろ
0007風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:53:52.39ID:H6opyo7e0
>>2
週2で1回6km走っとる。
2ヶ月ぐらいやっとるが動けるデブやで
0008風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:54:07.29ID:pRE233Vh0
寝転がって左右に転がれ
0009風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:54:27.28ID:8lY0wHX30
セックスしようや
色んな体位で色んな動きするから自然と楽しく気持ちよくトレーニングになるで
0011風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:54:38.91ID:H6opyo7e0
>>3
YouTubeで筋トレ動画とかやろうとするが、その動作がまずできんのや
0012風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:55:01.01ID:VhC7cNed0
>>11
膝つけ
0013風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:55:09.85ID:BBmsjbJPd
>>7
170の60でデブってエアプだな
0014風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:55:21.64ID:H6opyo7e0
>>4
腹はおっさん(´・ω・`)
0015風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:55:24.78ID:NSyF9g0hM
根性がないだけやろ
0016風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:55:45.72ID:ux1FDidf0
女で60キロってヤバない?
0017風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:55:55.29ID:iUd8RlE9M
痩せたいんやったら食事制限やろ
0018風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:56:05.43ID:H6opyo7e0
>>12
膝ついてもええの、プランクとか膝ついてやりたい
0019風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:56:13.71ID:c+KKExIPd
>>13
筋肉なくて体脂肪率高けりゃちょいポチャには見えるぞ
0020風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:56:34.60ID:dbCOpk6Nd
>>10
流石にガリガリすぎでは?お前路上で喧嘩売られたら瞬殺されるぞ
0021風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:56:35.34ID:uEOfHwVw0
筋トレする筋肉なかったら、そもそも自立も歩行もできねーや
0022風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:56:46.05ID:H2t6SYEqp
これは心がデブ
0023風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:57:12.93ID:H6opyo7e0
>>10
わろた。サングラスして走ってそう
0026風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:57:29.54ID:JvCbvnfw0
やってかな出来んやん
なに言うてんのマジで
0028風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:57:50.94ID:OhhGpZJD0
>>20
マラソンで逃げれるんちゃうか
0029風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:57:56.35ID:VhC7cNed0
>>18
ええよ
膝つきプランクで動画検索してみ
0030風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:58:00.77ID:VVKm4uzR0
170cm60kgならガリガリやん😳
痩せる必要ないやろ🤔
0031風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:58:02.70ID:H6opyo7e0
>>17
それはよく言うよな。
外食は控えなあかん自覚あるわ
0032風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:58:57.05ID:1O4qwDYWa
スポーツ女子エロ
イクっ
0033風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:59:01.60ID:SsZjyrrP0
ワイ182cmで62キロだわ、、、
ちなおっさん(40)
0034風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:59:07.48ID:H6opyo7e0
>>24
調べても、筋肉つけて見た目変えろ派ととりあえず体重落とせ派でわかれててどうしたらいいんや
0035風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/24(火) 10:59:17.88ID:/41dpJyP0
セックスダイエットするべ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況