170cm60kg女ワイ、筋トレする筋肉がない
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痩せたいんやが、筋トレする筋肉がなくて困っとる(´・ω・`)
プランクとか30秒しかできん。
あと腕立て伏せできん。
二の腕なんかストレッチしたら筋肉痛や。
どうせぇっていうんや そんな言い訳聞いたの初めてやわ
トレーニングの意味わかってないん? >>2
週2で1回6km走っとる。
2ヶ月ぐらいやっとるが動けるデブやで セックスしようや
色んな体位で色んな動きするから自然と楽しく気持ちよくトレーニングになるで >>3
YouTubeで筋トレ動画とかやろうとするが、その動作がまずできんのや >>12
膝ついてもええの、プランクとか膝ついてやりたい >>13
筋肉なくて体脂肪率高けりゃちょいポチャには見えるぞ >>10
流石にガリガリすぎでは?お前路上で喧嘩売られたら瞬殺されるぞ 筋トレする筋肉なかったら、そもそも自立も歩行もできねーや 170cm60kgならガリガリやん😳
痩せる必要ないやろ🤔 >>17
それはよく言うよな。
外食は控えなあかん自覚あるわ ワイ182cmで62キロだわ、、、
ちなおっさん(40) >>24
調べても、筋肉つけて見た目変えろ派ととりあえず体重落とせ派でわかれててどうしたらいいんや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています