フルグラって有能すぎん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:14:08.96

飯これだけでええやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:25:57.75

オートミール食えマジで

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:26:18.12

コーンフレークが駆逐されてしもうた

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:26:52.65

朝バナナ
昼はナッツとブルーベリー
夜は白飯と普通のおかず

めっちゃ痩せて肌綺麗になった

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:27:02.84

>>39
グロ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:27:30.65

牛乳が高いからなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:28:30.33

>>48
母乳で食わないの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:28:38.89

>>4
身長と体重どれぐらいや

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:28:43.94

フルグラとコーヒーで体調スツキリヤ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:28:58.20

>>42
食物繊維はうんこを柔らかくするんやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:29:06.12

ワイは昔にコーンフレークを3食食べてる時期があったが
食物繊維が多すぎたのかめっちゃ便秘になったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:29:09.92

難点は飽きやすいことやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:29:21.91

米を炊いたり料理を作り洗い物をするという行為は家族やパートナーがいるからやれるのであって独り身でやるものではない

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:30:07.97

>>55
一人暮らしでも流石に米は炊くだろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:30:20.39

レーズンって牛乳と合わんよな
めんどいけど牛乳かける前にスプーンでレーズン選別してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:30:49.71

>>38
食ったら分かるけどむしろ美味いくらいやで
ドライフルーツない分で砂糖と麦と油の塊みたいなもんやし

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:31:31.50

>>50
185の80

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:32:00.58

>>56
地味にめんどいからワイは基本パンや

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:32:15.22

日清のごろっとシリーズもうまいけどやや値段は張る
https://tshop.r10s.jp/maruyasumannen/cabinet/imgrc0076437772.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:32:17.45

オールブランと混ぜて食ってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:32:19.65

一人暮らしで自炊しても作る時間30分に対して5分で完食だからな
バカらしくなるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:32:31.59

>>52
食物繊維は不溶性と水溶性で効果が逆やから知っといたほうがええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:32:48.86

>>59
ちょいデブやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:32:50.35

>>63
これ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:34:09.90

2~3合炊いてタッパーに入れて冷凍しとるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:36:07.26

これってやっぱ牛乳で食べるん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:37:32.40

>>59
180あるならそこそこ基礎代謝高そうなんやが
フルグラなんて１食300kcalくらいやろ
昼晩をガッツリ食いたいんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:37:40.61

>>68
この前牛乳なくて麦茶で食ったで😋

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:40:15.13

なんj民が糖質えぐいって言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:41:51.35

ワイはコーンフレーク毎日食ってたんやが、フライドポテトとかに入ってるアクリルアミドがコーンフレークにも入ってるって聞いてから食えんくなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:42:55.20

ごろグロシリーズはハズレなしやけど
マカダミアナッツ入ったやつが至高

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:43:27.38

>>72
そらデンプンに高熱加えたら出来るわけやし

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:44:50.16

オートミールはマズイってほどでもないんやが美味くもないから段々億劫になって食わなくなるよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:48:51.26

オートミールでええやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:49:14.00

>>75
癖あるからそうなるのは分かるけど
小麦もほとんど味なんかないし別に美味くないんだけどね
小麦系の食いもんが美味いのはほぼ全部砂糖か油か塩分のおかげ
オートミールでそうなるのはオートミールなんか食うようになるとその辺の量制限するから

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:49:50.72

グラノーラ食うとむしろウンコでないんやが
おならプゥなんやが

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:50:14.84

>>41
変態か？

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:50:35.63

自炊面倒って普段何作ってるんや
ワイなんか適当に野菜ちぎって肉とうどん入れたの１０分くらい煮込んだの食ってるくらいやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:52:03.04

>>75
海外ドラマでオートミール出すと家族がみんな嫌そうな顔するのホンマに共感できるようになるわな

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:52:23.92

>>77
一手間かけるのめんどいんだよな
ならもうフルーツグラノーラとかシリアルでええかってなるわ
まぁワイはそもそもダイエット目的やないからやと思うが

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:53:13.82

フルグラで銀歯取れたからそれ以来ちょっと苦手やわ
シリアルの中では美味い方なんやけどね

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:53:50.95

>>75
お茶漬け、オムライス、チャーハンにして食べてるけど美味いから今んとこ飽きてないわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:54:21.00

>>74
水気が多いと大丈夫らしいが、コーンフレークはカリカリやもんな

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:54:41.88

腹減った時に食って1番美味いのはマジでフルグラやと思う
体に染み渡る

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:56:00.04

フルグラはドライフルーツがうまいわ
ドライフルーツだけ安く売ってほしい

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:57:03.76

つか高くね？毎日食うと食品キツいんだが

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:57:54.94

>>88
ドラッグストアでいつも半額やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:58:44.16

食いすぎて飽きた

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 20:59:13.87

これにオートミール混ぜたら割りとカロリー少なめで満足感もあるんちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 21:00:50.98

網師気にしないなら
玄米フレークでええよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 21:01:09.16

レーズンが邪魔
わざわざ先に選り分けて食べなきゃだからめんどくさい

**風吹けば名無し** · 2022/04/26(火) 21:01:43.38

>>87
そこでラ・ムーの量り売りですよ
ナッツもドライフルーツも量り売りがあるぞ
https://i.imgur.com/u0RT0bq.jpg