ワイ「週4日筋トレしてる」敵「なんのために？」

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:13:19.52

なんて答えればええんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:47:28.68

アブローラーとダンベルとあと何買ったらええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:47:41.19

それ聞かれるってことは筋肉ついてないんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:49:12.68

>>96
ランシュー

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:49:31.13

月額制のとこだと通えば通うほどお得だから毎回週7でウェイトして怪我してしばらく休会するのを繰り返してる
もうなんか中毒や

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:49:38.84

>>96
ベンチ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:50:21.23

>>99
怪我て、どこやるの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:50:32.64

日々変化してく肉体にうっとりするためやで
ヒョロガリやったけど少しヒョロになった時は感動した

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:51:04.88

>>101
膝と腰と肘と肩やあと慢性的に寝違えみたいなのなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:51:44.71

>>87
ホモって正直理想的な身体しとるわ強そうだし優しそうだしやばそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:52:46.47

初心者ってBIG3だけやっとけばええんか？
背中も鍛えたいんやが自重でなんかええのないんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:53:26.63

http://imgur.com/OMCaHaE.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:53:41.84

>>105
そら懸垂よ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:54:06.37

いい年して筋トレしないやつなんやねん
だらしない体で許されるのは女だけやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:54:42.46

>>107
懸垂できる所なんてないよ～😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:54:55.46

>>105
背中の自重は懸垂一択

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:55:28.67

>>109
金無いならせめて外出て探せやハゲ
公園くらいあるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:55:30.48

多少ガタイ良いほうがモテるからな
まぁ一番好かれる部位は腹筋だからダイエット優先したほうがいいと思うが

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:55:47.06

背中はデッドより懸垂のほうが優秀だよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:55:59.92

健康のため体力維持のため老後のため

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:56:28.82

筋トレオタクって大半ただのデブだよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:57:06.47

>>96
パワーグリップ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:58:21.57

>>113
まあ、同じ背中とは言うけど鍛えられるとこけっこう違うからね

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:58:23.10

腹筋って何が魅力なのかいまいちわからんわ
それより腕太いとか胸分厚いとかふくらはぎパンパンとかの方がええやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:58:45.75

>>99
お前みたいな損得でしか物事捉えられへん奴ってやっぱ貧乏な家庭なん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:59:19.87

ビッグ3　トータル450までいけてたのに訳あって半年以上やれてなかったらめちゃくちゃ記録下がってたし、身体もだいぶ痩せたわ
一からまた頑張るしかないわな

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 13:59:23.11

お腹ポッコリ
脂肪ダルダル
みたいになりたくないだけや

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:00:02.77

>>118
おまえホモの才能あるよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:00:07.91

ソシャゲやってる奴とかにも何のためにって聞くのかな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:00:30.60

高須jrがYouTubeやってるけどあの年齢でも筋肥大するんやな
成長せんからボリュームを倍にしたらしいけど大胸筋めちゃデカくなってたわ
やっぱボリューム理論が最強や1部位週1は糞や

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:01:21.59

健康の為に決まっとるやろが

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:01:38.24

>>124
重量そのままでボリューム増やしたん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:01:43.76

>>124
筋分解しないステロイドユーザー理論やからね週1は

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:01:50.23

182cm130㎏ワイ、ダイエットを決意
筋トレと有酸素するで

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:02:17.61

>>122
ホモって腹筋好きおらんのやろか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:02:34.56

子供がホームに落ちそうな時
おじいおばあさんが階段でこけそうな時
素早く動いて助けられる様に

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:03:15.15

腰痛悪化して医者に筋トレしろ言われて始めたけど意外とハマったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:04:01.22

>>131
腰痛には何がええんや？デッドリフトか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:05:07.61

>>132
程度にもよると思うがワイはケトルベルのスイングで腰痛治ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:05:44.82

どこを目指してるのか聞かれるうちはまだまだやと思っとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:06:44.05

>>132
スマン何がいいかまでは知らん
腰に負担かからんように全身やっとるけど腹筋鍛えるといいとは聞いたある

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:06:55.15

>>119
貧乏ではなかったがまぁワイの性格やろな

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:08:43.15

最近筋トレしてたら筋肉に電気走ったみたいにピリピリする時あるんやけどこれ何？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:08:43.74

最近かなり太ってきたんやがいい加減筋トレ始めた方がエエか？
https://i.imgur.com/xQmmRv2.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:08:49.01

>>119
人生終わってそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:08:53.78

コロナ以来辞めてたジム2年ぶりに行ったけど筋肉痛ヤバすぎて週4なんて行ったら死んでしまうわ😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:08:56.84

やる前すごくだるいけどやってみるとすきっと快楽が味わえる
ついでに筋肉もつく
でも筋トレでだるくなった体をスッキリさせてるだけのような気もする

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:09:15.07

前腕鍛えたいからEZバー欲しいけどプレート微妙に高いから迷うわ
あれあればトレーニングの幅広がるけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:09:15.42

テストステロン出すためであかんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:11:28.70

正直時間がとれないから筋トレしか出来ないみたいなところあるよな
週休4日とかだったら格闘技やりたいわワイ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:11:51.01

おもろいからとかでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/20(水) 14:13:07.39

>>137
神経やろな
神経が筋トレに慣れたらなくなるで